ויטמין A \u0026 סרטן השד

ההיסטוריה

ויטמין A התגלתה בשנת 1920 ובהינתן האות A, האות הראשונה של האלף-הבית, כי זה 'של אחד הוויטמינים מפורסמים הראשונים. ויטמין A שומר עיניים, עור, ריריות, נשימה בטנה, קטעי שתן, מעי קטעים בריא. ויטמין A גם משפרת את המערכת החיסונית על ידי עזר תאי חיסון נגד זיהומי תאים סרטניים.

שיקולים

הסכום היומי של מבוגרי ויטמין A צריך לקבל היום הוא 3,000 יחידות, אבל יותר ממחצית האמריקאים דון 'לא לקבל את הקצבה היומית המומלצת. אנשים עם בעיית המחסור בוויטמין A יש סיכוי גבוה יותר לפתח סרטן שד.

זיהוי

ויטמין A נמצא החלמונים, כבד, טונה, וחלב. תוספי ויטמין A מן החי אלה משמשים דגני בוקר. המקור הבריא של ויטמין A הוא מיוצר בגוף כאשר אתם אוכלים מזון כגון בטטה, דלעת, עגבניות, אפרסקים, תרד, אפונה, פלפל אדום, משמשים, פפאיה, דלעת, גזר, תרד, שן הארי, עלי לפת וסלק, מנגו, ומלון.

המשמעות

למרות נטילת תוספי ויטמין A הוא יותר טוב ממה שיש חוסר ויטמין A, אלו שאכלו מזון טרי, שלם המכיל ויטמין A היו בסיכון נמוך יותר לפתח סרטן שד.

מניעה /פתרון

במחקרים ניסיוניים, צורה סינטטית של ויטמין A נמצא בשימוש כדי למנוע סרטן השד הישנותו.

Insight מומחה

סטיבן ו 'באיירס, Ph.D, המחבר הראשי של ביולי 17 מאמר 2008, ב Science Daily, אומר ויטמין A יכולה לגרום לסרטן השד על מנת לייצר תאי כלי דם בתוך גידול. זה מצביע על כך כי ויטמין A מסייע במניעת סרטן השד, יותר מדי ויטמין A כאשר גידול כבר יצר יכולה להיות השפעה שלילית. אחת מתוך שמונה נשים בארצות הברית מת מסרטן השד. סרטן השד מתרחש כאשר תאים מתחילים גדלו מהר מדי, מה שהופך רקמה מדי ויוצרי גידולים. ב -20 השנים האחרונות מחקרים ומידע חדש על סרטן השד מעידים כי ניתן למנוע לעתים קרובות. איזון הורמונים, שיפור הבריאות בלוטת התריס, תזונה מאוזנת יכולה למנוע סרטן השד. מקבלים את רוב החלבון שלך מירקות ופירות משומרים הימנעות ומזונות מעובדים יכולים לעצור סרטן השד לפני שהיא מתחילה. נוגדי חמצון הם גבוהים מאוד בצבע, פירות פיגמנט עמוק וירקות. חמש מנות או יותר של פירות וירקות ביום מומלץ למניעת סרטן השד, ואת אלה המכילים ויטמין A הם בין המומלצים ביותר.