כיצד להפחית את סיכויי פגייה בייבי

1

טיפול רפואי טוב ...

אם אתה מקווה להיכנס להריון, אתם מוזמנים למצוא ספק שירותי בריאות טוב בדרך נכונה. האם לפני זה כדי להיכנס להריון אם זה בכלל אפשרי.

מקפיד ללכת לכל פגישה ולהקשיב היטב למה ספק טיפול טרום לידתי שלך אומר. מה שלא תעשה, אם יש לך שאלות בכלל, לשאול אותם לא משנה כמה אתה מרגיש שאתה צריך כבר לדעת את התשובות. זה לא הזמן להיות נבוך

2

שתיית אלכוהול STOP AND להפסיק לעשן ...

עישון:!. נסו להפסיק לעשן בהקדם שתתחיל מנסה להיכנס להריון! לעשות כל מאמץ ולהיות רציני על זה העובר שלך 'של סאקה למענך גם כן. שאלו את הרופא להציע משהו כדי לעזור לך להפסיק לעשן אם אתה לא יכול לעשות את זה בעצמך.

אלכוהול:. אל תשתו אלכוהול כלל במהלך ההריון שלך אנשים רבים אינם מבינים כי צריכת אלכוהול במהלך ההריון, במיוחד בשליש הראשון, הוא אחד הגורמים הנפוצים ביותר ללידה מוקדמת

3 <. /p>

STOP כל התרופות אלא אם כן הכרחי ...

תמיד לבדוק עם ספק שירותי הבריאות שלך לגבי כל התרופות שאתם נוטלים. בין אם זה 'תרופות מרשם ים, מעבר לדלפק, או צמחי מרפא, תמיד ליידע ספק הבריאות שלך. להקשיב וללמוד היטב רופא המשפחה שלך!

4

למנוע מתח וקונפליקט ...

למרות שזה עשוי להיות בלתי אפשרי לחלוטין לחסל את כל הלחץ הסכסוך ובמהלך ההריון שלך, לנסות קשה כמו שאתה יכול להסיר את עצמך משני. לגייס את עזרתו של חברים ובני משפחה בכל פעם שאתה יכול.

כשאתה יכול להירגע ולנוח, לעשות זאת! לעשות כל מה שנדרש כדי להגן עליך ועל העובר שלך.

5

אלה הם רק כמה מן הדברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור לתינוק שלך להישאר בטוח מלבב בבית חמימות בטנך כל עוד נדרש עבור פיתוח מלא.

טיפים ואזהרות

  • אם ספק שירותי הבריאות טרום לידתי שלך גורם לך להרגיש טיפשיים או טיפש כשאתה שואל שאלות, למצוא מישהו אחר כמה שיותר מהר!
  • מציאה אתה מצפה לתינוק זוהי תקופה מרגשת עבור רוב הזוגות. במקביל, עם זאת, דאגות וחששות לגבי בעיות בריאות הקשורות יכולים להפריע מה אמור להיות זמן של שמחה ופליאה.

    ישנם דברים שאתה יכול לעשות לפני הכניסה להריון כדי לעזור להבטיח כי הילד שלך יהיה התחלה בריאה. מצויין טרום לידתי טיפול עצמי תפחית את הסיכון של התינוק שלך להיוולד בטרם עת.

    אמנם אין דרך בטוחה למנוע לידה מוקדמת, ישנם מספר דברים שאם יכולה לעשות את זה באופן דרמטי יעזור להפחית את הסיכויים. לכל הפחות, בצע את הפעולות הבאות, ואתה תהיה לתת לעובר שלך שלך טוב ביותר את ההזדמנות להיות בריא, חזק, וב אספקה ​​מלא לטווח.

    אתה תהיה גם נותן לעצמך קצת הפגת מתחים בידיעה שהכנת גם עבור ילדך.