כיצד להימנע לידה מוקדמת

1

יש משקל בריא כשאתה להרות. עודף משקל או תת משקל יכול להגדיל את הסיכוי ללדת תינוק מוקדם.

2

לוקח ויטמינים לפני שנתן נכנס להריון. חומצה פולית וברזל שחשובים להתפתחות וצמיחה של תינוק.

3

הפסק לעשן. זה חשוב לפני ובמהלך ההריון.

4

קבל טיפול טרום לידתי. לאחר רופא לעקוב אחר בריאותם של האם והתינוק יכול לעזור למנוע לידה מוקדמת.

5

הימנע תרופות ללא מרשם ואלכוהול. להתרחק מכל דבר שגורם נזק לגוף שלך, אחרי שהבייבי שלך מקבל מה לשים לך בתוך עצמך.

6

תרגיל לפני ובמהלך ההריון. זוהי דרך להפוך את הגוף שלך בריא עבור התינוק אתם מתכננים לבצע. לאשר כל תוכנית פעילות גופנית עם הרופא שלך.

7

גשו לרופא אם הגוף שלך אומר לך שמשהו לא בסדר. זה כולל דימום, כאב, פרשות, או הקאות מרובות. אם יש לך כאב במתן שתן, ייתכן שיש לך מחלת מין או זיהום הדורש טיפול.

טיפים ואזהרות

  • אכול נכון
  • תרגיל
  • הימנע אלכוהול, טבק, סמים
  • גש לרופא בעת ההפעלה מנסה להרות.
  • לידה מוקדמת היא מצב מפחיד עבור כל המעורבים. מהיום אתה מגלה שאתה מצפה תינוק חדש, אתה לדאוג לשמור התינוק שלך בריא. למרות המצעד הפרוט מדווח כי לידה מוקדמת נפוצה יותר עכשיו מאשר לפני 20 שנים, יש דרכים למנוע לידה מוקדמת.