כיצד למנוע דלקות בדרכי השתן (UTI 'ים)

1

לשתות שמונה עד עשר כוסות מים ביום כדי להגביר את זרימת שתן כדי לשטוף את החומר זיהומיות. הימנע קפה, תה, קולה ומשקאות אלכוהוליים מאז גירוי שלפוחית ​​שתן גידול אלה. לשתות מיץ חמוציות מכיוון שהוא מכיל חומרים המאיצים חיסול חיידקים על ידי מונע מהם דבוק לקיר שלפוחית ​​השתן. אכלו מזונות עשירים בוויטמין C. זה עוזר לחזק את זיהום במערכת ונלחם החיסונית. לצרוך פרוביוטיקה שכן הם נחשבים לעכב אורגניזמים שגורמים UTI 's.

2

צפה ההיגיינה שלכם. תלבש תחתונים מכותנה רופף הולם לבן גרביונים שיש מפשעות כותנה. הימנע שטיפה ושימוש דאודורנטי נרתיק, אשר יכול לגרום לגירוי של שלפוחית ​​שתן. אם אתה משתמש סרעפת, לבקש מהרופא לבדוק את הגודל. להשתין ולשתות כוס מים לפני קיום יחסי מין ולהשתין בתוך שעה לאחר מכן לשטוף את דרכי שתן. נגב מ מלפנים לאחור לאחר פעולת מעיים כדי להפחית את הסיכון של נושאת חיידקים במעי אל השופכה.

3

כאשר אתה מקבל UTI, אל תתייחסו עצמית. עבור אל שלך רופא ויש לו מרשם לאנטיביוטיקה.

זיהומים בדרכי שתן הם מוכרים גם בשם דלקת שלפוחית ​​שתן ולהשפיע על שלפוחית ​​השתן. התסמין השכיח ביותר של דלקת בדרכי שתן הוא צורך דחוף להשתין גם כאשר שלפוחית ​​השתן אינה מלאה. הטלת שתן עשוי להיות מלווה בכאב או צריבה ובמקרים חמורים, כמויות קטנות של דם. האדם יכול להיות גם חום נמוך בכיתה וכאבי גב. רוב דלקות בדרכי השתן נגרמות על ידי E.coli, אורגניזמים שיכולים לנסוע אל שלפוחית ​​השתן. נשים רבות לפתח את ירח דבש דלקת שלפוחית ​​שתן, דלקת הנגרמת על ידי פעילות מינית או סרעפת גדולה. צעדים אלו יאפשרו לך למנוע דלקות בדרכי השתן