כיצד למנוע UTI עם בריחת שתן

1

הישארו היטב hydrated עם מים כדי לעודד הטלת שתן תכופה. זה יהיה לשטוף את החיידקים המזיקים.

2

תחתונים מכותנה תלבש ולהימנע מכנסיים צמודים.

3

Go לשירותים כאשר שביתות הדחף; לא להחזיק אותו.

4

נגב מלפנים לאחור כאשר אתה להשתין או להיות פעולת מעיים.

5

6

לשתות מיץ חמוציות לא ממותק, אשר שומר על חיידקים מצירוף לדופן של שלפוחית ​​השתן. לדלל עם מים אם הוא מר מדי.

7

אין להשתמש אבקות, דאודורנטים, או מוצרי טיפוח אחרים באזור איברי המין. הם יכולים לגרות את השופכה, מעלה את הסיכון של זיהום

8

יש לשקול שימוש בקרם אסטרוגן וגינלית אם אתה אחרי המנופאוזה..; מרענן את מאגר אסטרוגן יכול למנוע זיהומים חיידקיים. יהיה עליך לקבל מרשם מהרופא שלך.

טיפים ואזהרות

  • אם כבר יש לך דלקת בדרכי שתן, אתה יכול לעשות כמה דברים כדי להפחית בריחה על ידי נקיטת צעדים כדי למנוע גירוי שלפוחית ​​השתן. תתרחק קפאין בכל צורות, אלכוהול, הדר, ומזונות עשירים בסוכר או המכילים סירופ תירס. אין לשתות כמויות גדולות של נוזלים בבת אחת אבל כדי להיות בטוח להישאר hydrated היטב; שתן מרוכז מחריף את תחושת הדחיפות, וצריכת מים נאותה תעזור לרוקן את החיידקים.
  • אין לשתות מיץ חמוציות אם אתם נוטלים תרופות לדילול דם.
  • זיהומים בדרכי השתן (זיהומים בדרכי השתן) יכול לגרום בריחת שתן; הזיהום מגרה את השלפוחית, גרימת תחושה של דחיפות שיכול לגרום דליפה. הם הרבה יותר נפוצים אצל נשים מאשר אצל גברים. לאחר הזיהום מנקה, הבריחה צריכה לפתור את עוצמה. אתה יכול לעשות כמה דברים כדי למנוע דלקת בדרכי שתן ואת הבריחה שהתקבלה. מאיו קליניק ומומחה ברפואה אלטרנטיבית להציע ד'ר אנדרו וייל כמה הצעות.