ראשי תיקון עבור וירוס קיבה

Rest

קודם כל, לקבל מספיק לנוח כאשר יש לך שפעת הבטן. יותר מדי פעילות ותנועה עלולה לגרום לך להרגיש בצורה בלתי נסבל בחילה. לא מקבל מספיק מנוחה, בעוד חולה יכול לעכב את המערכת החיסונית 'של היכולת להילחם בזיהום. ודא שאתה חש בנוח --- להיות חם מדי, ליד ריחות חזקים כמו ריח של בישול או בחדר מדי-לח עלול לגרום לך מרגיש אפילו גוברת והולכת.

לשתות הרבה נקה נוזלים

כפי שאתה לנוח, לשתות נוזלים צלולים לאט מאוד שעה או שעתיים לאחר הפעם האחרונה שהקאת. לשתות בלגימות קטנות מאוד כדי לראות אם הגוף שלך יכול להחזיק אותו למטה . אם אתה יכול חזק נוזלים, ללגום לאט על משקאות שיעזרו להרגיע את הקיבה שלך. כל נוזל שקוף כי הוא יחסית נמוך בסוכר יכול להקל הבטן שלך בחזרה לתוך עיכול תקין --- מים, תה שחור חלש תה עם נענע הם טובים ביותר ב הראשון. כפי הבטן מתחזקת, להעביר עד משקאות מוגזים כמו ג'ינג'ר אייל וסודה לימון-ליים. הימנע חלב או משהו קרמי, כמו שיהפכו את הבטן להרגיש יותר גרוע.

לאכול בקלות מזונות לעיכול

לאחר 'יש כבר מסוגל להחזיק נוזלים וזה כבר כשש שעות מאז שההקאה אחרונה, שקול אכילת מזון תפל כי הם קלים לעיכול, כמו חטיפי ג'לטין, ביסלי, טוסט בלי חמאה. כמו הבטן שלך גדל יותר סובלנית, לנסות מזונות עתירי פחמימות כמו אורז, שיבולת שועל ופירות. אל תאכלו מזונות שומניים, כי הן עלולות לגרום לך להרגיש יותר גרועים. קל בחזרה לתוך הדיאטה הרגילה שלך.

Over-the-counter טיפולים

תרופות OTC מסוימות עשויות לגרום לך להרגיש טוב יותר. משככי כאבים עשויים לעזור להקל על הכאב בבטן שלך ולהפחית החום שלך. תרופות עם subsalicylate ביסמוט כמו האימודיום ו פפטו-ביסמול יכול לעזור להקל את הבטן של הציפוי הפנימי של הבטן. אלה גם להפחית את כמות הנוזל ואלקטרוליטים שנכנסים המעיים שלך.

לעצור את ההתפשטות

וירוסים בקיבה רוב הם מדבקים מאוד. שטפו את הידיים שלך בכל פעם שאתה מקיא או ללכת לשירותים ולוודא כי בני המשפחה שלך לרחוץ את ידיהם באופן עקבי. אל תשתפו מזון, משקאות או כלי אוכל בזמן שאתה חולה במשך כמה ימים לאחר מכן. זה עשוי להיות מועיל כדי לחטא ספוגים ומנות בתקופה שלך של מחלה. בעוד וירוסים בקיבה יכול להשאיר אותך מרגיש מרוקן, מאוד לא נוח ולא מסוגל לשמור למטה משהו, אתה 'll בדרך כלל להרגיש טוב יותר בתוך פרק זמן קצר, במיוחד עם הסוג הנכון של טיפול בבית. זה המפתח כדי לקבל מספיק נוזל אז אתה לא מתייבש וכך הגוף שלך יכול לרפא את עצמו. עם שאר, מזונות תפלים ואת העצות הבאות, אתה 'אהיה שוב על הרגליים שלך בתוך זמן קצר בכלל.