כיצד להסיר גז בבטן

1

לשתות כמויות גדולות של מים קמומיל מוגזים. מים מוגזים מקל מתח גז בבטן בתהליך גיהוק, ואילו עזרי קמומיל בתהליך העיכול ומסייע לשחרר גזים במעיים דרך מערכת העיכול. להכין תה קמומיל ידי שפיכת 1 כוס מים רותחים על עשב קמומיל, כיסוי שריה אותו במשך 15 דקות, ולאחר מכן מאמץ אותו לתוך כוס.

2

רכישת תוספי מזון טבעיים חנות מזון בריאות המקומית שלך. חומצה הידרוכלורית Betaine מסייע לעיכול מזון עודף במערכת העיכול שלך לא יכול להתמודד בכוחות עצמו ומסייע להקל גז בתהליך. פחמים פעילים עוד תוסף טבעי נקשרת הגז ועוזר לך לגרש את זה הרבה יותר בקלות מאשר אחר.

3

לצרוך ג'ינג'ר מנטה עם כוס מים חמים. תבלינים אלה פועלים בתור מפיח, או חומר מסיר גז טבעי מהמעיים כאשר הם נלקחים. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, לשפוך כוס מים רותחים מעל 1 עד 2 כפות של עשב המיובש, מכסים תלולים במשך 15 דקות, ולאחר מכן מסנן אותו לתוך כוס. שמן מנטה הוא גם כלי שימושי שהיא גורמת גז לכוד במעי הגס והמעיים להיקלט באופן טבעי לתוך הגוף.

טיפים ואזהרות

  • דיאטות דלות פחמימות הם תורמים ענקים לבעיות עם גזים, נפיחות ושלשול. מזונות רבים הנמצאים ודלה בפחמימות הם ממותק עם סוכר אלכוהולי, אשר כבר ידוע לגרום הפרעות עיכול אצל מי לבלוע אותם.
  • מספר מזונות באופן טבעי לגרום גז עודף בבטן. אלה כוללים ברוקולי, כרובית, שעועית, כרוב, בוטנים, צנוניות ותפוחי גלם.
  • גז קיבה יכול להיות בעיה מביכה ולא נוחה להיות על בסיס קבוע. אמנם יש שפע של Over-the-counter תרופות המתיימרים להפחית גז ונפיחות, ישנם גם מספר תרופות טבעיות כי ידאג הבעיה אפילו יותר מהר והרבה פחות יקר. למרות שזה אולי נשמע כמו משימה קשה, אתה יכול להיות נטול גז בתוך זמן קצר אם אתה מבין כמה הנחיות פשוטות.