מזונות עבור קיבה Acid

לאחר קיבה חומצי יכול להיות כואב, גרימת ריפלוקס חומצה, כיבים ומחלות קיבה אחרות. מזונות מסוימים יכולים לגרום קיבת חומצה כדי להיות כואבת יותר, כולל מאכלים חריפים כמו צ'ילי או סלסה, ומשקאות חומציים כמו מיץ תפוזים וקפה. מזונות אחרים יכולים לעזור להקל על הסימפטומים של קיבה חומצי.

חלב

הימנעות מזונות עשירים בשומן יכולה לעזור להקל על קיבת חומצה כי הם קלים יותר לעיכול. Switch to 1 אחוז או ללא שומן חלב ומוצרי חלב. שוקולד מכיל גם קפאין, אשר יכול להרגיז קיבה חומצי, ולכן יש להימנע שוקו או מוצרי חלב השוקולד שניים.

בשרים

בשרים עתירי שומן הם קשים לעיכול. חפש חתכים רזים של בשר, אשר גם להן יש ערך תזונתי יותר. הימנע בשרים שומניים כמו נקניק, בייקון עורות בעלי חיים.

פירות וירקות

קוק ירקות כדי לגרום להם קל יותר לעיכול, ולא מטוגן. עגבניות הן חומצי, ולכן יש להימנע עגבניות רוטב עגבניות. כמו כן להימנע פירות הדר כמו תפוזים, אשכוליות, לימונים, לימונים אננס. בננות, תפוחים, פירות יער, אפרסקים ופירות שאינם חומציים אחרים הם עדין על הבטן.