דיאטות עבור קיבה עצבנית

יום ראשון

תסמינים של קלקול קיבה ניתן לטפל באמצעות תזונה. במהלך היום הראשון של מצב זה, האוכל שלך ואת צריכת משקה צריך להיות מוגבל, במיוחד כאשר שלשול והקאות נוכחים. מציצת קוביות קרח או ארטיק תעזור להרוות את הצמא, כי לעתים קרובות מגיע יחד עם הקאות. אתה לא צריך לאכול כל דבר אחר בעוד הקאות ושלשולים עדיין קיימות. ברוב המקרים, אתה לא יהיה מסוגל לשמור על הרבה דברים בך בשלב זה בכל מקרה.

אחרי התקף של הקאות או שלשולים ייתכן מתחילים להתייבש. למרות שאתה עלול להיתקל צמא מוגבר, לא להציג נוזלים בכמויות גדולות. אתה פשוט להקיא אותם פעם נוספת, כדי להוסיף את האפשרות של התייבשות. מצצו קוביות קרח או ללגום לגימות קטנות של מים במידת הצורך כדי להרוות את הצמא שלך.

ביום השני

ביום השני אתה יכול להציג מזון קל ושתייה. בגין לאט עם ג'לי, Gatorade ו נוזלים צלולים, כמו מרק או ציר עוף, אשר מזינים ואור על הבטן. אייל וקולה ג'ינג'ר שטוח הם standbys ישן, ועדיין מומלצים היום עבור קלקול קיבה. מרקי רסק תפוחים, תה חלש וברורים גם נחשבים מספיק אור. הימנע חלב, גלידות מרקים מוקרמים, אשר יכול לגרום לשלשולים.

אם זה נסבל היטב, אתה יכול להתחיל לאכול כמויות קטנות של מזון מוצק אור. בננות, טוסט, אורז, קרקרים ופירות משומרים המומלצים ליום המחרת לאחר התקף עם קלקול קיבה. אכילת אור היא מחסום בפני יותר קלקול קיבה, כך שגם אם אתה מרגיש בסדר כרגע, חשוב להישאר עם דיאטה תפלה. זה עדיין חשוב לשתות הרבה נוזלים. לגימות קטנות הן עדיין הדרך ללכת גם אחרי שאתה נראה תוכל לסבול נוזלים גם.

יום שלישי

היום השלישי אתה צריך להרגיש טוב יותר, אבל זה עדיין מוקדם מדי כדי להיות מסוגל לאכול רק דבר. אתה צריך להתרחק אוכל כבד ומתובל. עוף אפוי ותפוח אדמה אפויה לארוחת ערב, מרק טוסט לארוחת צהריים ינתנו לך תזונה מספיק זמן לא להרגיז את הבטן. מבושל ואפוי במאכלים קלים, כגון ביצים או בשר רזה, הם בסדר גמור. הימנעו מכל המאכלים המטוגנים.

המשך עם צריכת הנוזלים. אתה צריך לשאוף לקחת לפחות שני ליטרים של יום נוזל, בכמויות קטנות גם אם אתה מרגיש בסדר ביום השלישי.

אתה עדיין לא צריך להיות אכילה או שתייה ומוצרי חלב. ברגע שאתה לסבול את הדיאטה האור ביום שלישי, אתה צריך להיות מוכן לחזור לתזונה הרגילה שלך על ידי ביום ארבע.

מתי להתקשר לרופא

קלקול קיבה ניתן לטפל בבית עם דיאטה, אבל יש צורך לראות רופא אם התסמינים נמשכים ולהראות שום שיפור לאחר שלושה ימים. או אם בכל עת במהלך שלשול הפרק וההקאות להיות כה חמור, אתה לא יכול לשמור על נוזלים למטה.

אם יש לך חום והוא הולך על 101 מעלות F בזמן שאתם חווים התקף בטן קלקול, אתה חייב להזמין רופא. אם יש לך חום נמוך כי נמשך יותר משלושה ימים, כדאי גם לייעוץ רפואי.

אם קלקול הקיבה שלך מלווה שלשול כי הוא ירוק, עקוב מדם, חום, דמוי זפת או שהיא נראית כמו קפה טחון, התקשר לרופא שלך. גשו לקבלת טיפול רפואי אם יש לך התכווצויות חזקות, גם כן.
. גסטרו, דלקת בקיבה או במעיים, נקרא בדרך כלל בתור 'קלקול קיבה'. זה יכול להיגרם על ידי וירוסים, מזון מזוהם, תרופות, או חשיפה לחיידקים מוכרים (דבר שיכול לקרות לעתים קרובות במהלך נסיעה). זהו מצב לא נוח, והוא יכול בליווי שלשולים והקאות, במיוחד כאשר אתה מנסה לאכול או לשתות משהו. ישנם מזונות, עם זאת, כי הם יותר קלים לטפל טובים יותר עבור קלקול קיבה יותר מאחרים.