מה כדאי לאכול לאחר וירוס קיבה?

נוזלים

הדבר הראשון שאתה צריך לעשות זה להחליף את הנוזלים שהגוף איבד במהלך המחלה שלך. התחל לאט, לוקח כמה לגימות של מים בכל פעם. אם אתה יכול לשמור את זה למטה, אתה יכול לנסות כמויות קטנות של Gatorade, ג'ינג'ר אייל לא מוגז, מרק ברור או תערובת של מי חצי ומיץ ענבים וחצי. דון 'לא לנסות לשתות יותר מחצי כוס בבת אחת. הימנעו ממשקאות ממותקים או משקאות עשירים תכולת חומצות כגון מיץ תפוזים.

החוצפן דיאט

אם יש לך הצליח לשמור נוזלים לגוף למשך 24 . שעות, זה כנראה בטוח לעבור למזון מוצק כאשר מחל וירוס בקיבה, שמירת המזונות שלך פשוט היא המפתח לעתים קרובות רופאים ממליצים משהו שנקרא דיאטת הפרחח עבור מחל וירוס בבטן:. בננות, אורז, רסק תפוחים וטוסט . אלו הם מזונות הקלים עבור הבטן לעכל. נסו להימנע ממזונות הדר, מזון שומני או חריף, חלב ומוצרי עגבניות, אלכוהול, קפה ומשקאות מוגזים.

מזונות בלנד

אם אתם מגדלים נמאסים דיאטת פרחח ורוצה להוסיף מגוון בחזרה הארוחות שלך, זכור להישאר עם פריטי מזון תפלים. חזה עוף רגיל, קרקרים מלוחים, פסטה רגילה, מנה קטנה של פרות, ג'לטין או ביצים הן בחירה טובה. למרות שאתה עלול להתפתות לאכול יוגורט פרוביוטי שלה, אתה צריך למנוע זאת. יוגורט הוא מוצר חלב, אשר יכול להיות קשה על הבטן. גם להימנע ממזונות סיביים כגון ירקות, דגנים גסים ובשר. מזונות אלו עלולים להיות קשים לעיכול. מזונות כגון זה עשוי להיות משולב בחזרה כמה ימים בתזונה או משהו כזה אחרי סימני מחלה חלפו. אם אתה רק מתאושש וירוס בקיבה, אחד כי היה לך את כל הלילה עם הקאות, כאבי בטן ובחילות, אז הדבר האחרון שאתה כנראה רוצה לעשות זה לאכול. אבל במהלך המחלה שלך, אתה 've להתייבש ואלקטרוליטים שלך נמוכים. הגוף שלך זקוק למזון כדי להתאושש. לאור זאת, הנה כמה מזונות אתה יכול לאכול כי הם עדינים על הבטן.