דף הבית הסעד עבור בעיות קיבה

תסמיני הסיוע

לקבלת גז, להפחית את כמות האוויר אתה בולע כמו שאתה אוכל על ידי אכילה לאט. הימנע משימוש קשיות או סודה לשתייה. הימנע שעועית, ירקות טריים, ופחמימות ריקות. עבור צרבת, להימנע ממזונות מתובלים עתיר שומן. הימנע עגבניות והדרים, שכן הם עשירים בחומצה. הגבל קפה, תה, אלכוהול, ומשקאות מוגזים. הימנע בשכיבה לאחר האכילה לעזור חומצת הקיבה להישאר למטה. טאמס, Rolaids ו Gaviscon הם Over-the-counter תרופות צרבת.

עבור נפיחות, הגבלה או לעקוב אחר צריכת מוצרי החלב שלך. גז הוא גם טבעי כתוצר לוואי של שעועית, ברוקולי, כרובית, ומזונות עתירי שומן. עבור עצירות, לשתות שמונה כוסות מים ביום כדי לשמור על יציאות רכות ולעזור עיכול סיבים. עד צריכת הסיבים שלך ל -20 עד 35 גרם של סיבים ביום. לאכול יותר פירות וירקות, דגנים סובין, שעועית. הגדל שגרת האימונים שלכם.

עם שלשול, להישאר hydrated. לשתות המון מים. לדבוק בדיאטת פרחח - בננות, אורז, רסק תפוחים, לחם קלוי. עוף אפוי הוא תפל ומועיל.

תרופות טבעיות

להוסיף קצת עשבי תיבול לתזונה. תה צמחים הם אגדיים. תה מנטה עוזר בקלות גזים, נפיחות, צרבות חומצה. קמומיל מרגיע התכווצויות, עוויתות בבטן, ומרגיע את הוושט המוסת מן החומצה.

נסה צמח שנקרא האלם החלקלק עבור צרבת עיכול. בוקיצה חלקלק מקטין בדרכי העיכול מוסת.

שומר בטעם ליקריץ מגרה את מערכת העיכול ומסייע לנטרל את חומצת הקיבה.

המליסה מסייע לרסן עיכול, כאבי בטן, גזים או קלקול קיבה. Goldenseal הוא מועיל עבור צרבת, בעיות עיכול ועצירות.

אמא 'של סעד

יש מגוון של סעדים העומדים לכאורה מטורפים, קצת אוכל מעורב וכמה רגש מעורב. תרופות אלה להלן עברו למטה דרך משפחות נראה כדי לפעול למען העם אשר נשבע להם.
שיחה />

נסה מזונות נוחות תפל כמו דייסת חיטה, עוף עם אטריות מרק, קרקרים, וג'ינג'ר אייל להרגיע את הקיבה. שכבי על צד שמאל כאשר חווה בבטן התכווצויות כדי להקל את העיכול.

מילוי גרב ישן עם לבן אורז וקושרת העליון. חם במיקרוגל ומניחים על הבטן כמו כרית חימום.

אחרי ארוחה, לטייל מסביב לבלוק עם מישהו שאתה אוהב. הדיבורים, התרגיל ואת בחוץ יכול להיות מרענן.

הימנע אנשים מרושעים, כועס ומרושע. דון 'לא להיאחז רגשי מרירות. תרגלו ויזואליזציה יצירתית. מנוחה. לְהַרהֵר. בוכה. בטא את עצמך.

שותה תה עם דבש. לשתות מים חמים עם סודה לשתייה. לאכול חרדל על טוסט. לאכול יוגורט. לאכול סורבה לימון עם שבעה Up. הקפד על תפוחים חמים עם הג'ינג'ר המפוזר על העליונה. בעיות קיבה יכולות להכיל כל דבר החל צרבת נפיחות, צרבות, ריפלוקס חומצה, עצירות, גזים, כאבי בטן ושלשולים. מחלות קיבה יכולות להיגרם לעתים קרובות על ידי בחירות תזונתיות עניות, וירוסים, הרעלת מזון, בעיות רפואיות, אלרגיות למזון, וחרדה או מתח. טיפול מצוקה הבטן משתנה מאוד משיטות קונבנציונליות מרפא משפחה לא מוכרת. שתייה מרובה של מים, שיש שגרת פעילות גופנית ו רחיצת ידיים הן הנחיות כלליות על בסיס קבוע. הקפד לפנות לרופא אם בעיות קיבה הם מתמשכות.