מזונות מרגיעים עבור כאבי בטן

נוזלים

זה 'הכי טוב להימנע ממזונות מוצקים כאשר יש לך כאב בטן. במקום זאת, אתה יכול להרגיע כאבים שעם נוזלים. לשתות מים רבים ככל האפשר, במיוחד אם כאבי הבטן כרוכים הקאות או שלשולים, כפי שאתה יכול להתייבש במהירות. אם התופעות הללו אינן נוכחות, לשמור הבטן שבעה עם נוזלים צלולים, כמו ג'לי, מרק מרק ומיץ תפוחים. נוזלים אלה לספק דלק עבור הגוף שלך, מה שיכול לחזק את מאבקה בבטן כאב, ועשויים לסייע לרוקן את המערכת מכל 'באג' שגורם למחלה.

הימנע נוזלים סמיכים או מבוססי חלב, כגון מרקים מבוססי שמנת, חלב או גלידה. וגם למרות שהם יכולים להתפרש 'נוזלים צלולים,' משקאות מוגזים כמו ג'ינג'ר אייל וסודה יש ​​להימנע אלא אם כן הם שטוחים. ניתן להפיג את הסודה ידי מזיגת הנוזל בין שתי כוסות עד שכל הבועות להיעלם. קמומיל, מנטה ותה ג'ינג'ר גם הם מרגיעים, אבל לשתות תה ללא קפאין בלבד, כמו קפאין יכול להחמיר קיבה רגישה.

מזונות קלים לעיכול

לאט להציג קל לעכל מזונות --- כמו רסק תפוחים, אורז בננות --- לתוך הדיאטה שלך רק אחרי כל הקאה ושלשול נרגע. טוסט, לחם או קרקרים רגילים יכול גם להרגיע ובטן כואבת. הימנע מכל פירות חומציים הדר, כמו אננס, מנדרינות מנדרינות. וככל שזה יישמע מוזר, למרות השיבולת שועל אולי נראית כמו ארוחה עבה, מורכבת, העובי שלו הוא למעשה גדול לציפוי כאב בטן; רק כדי להיות בטוח לאכול אותו רגיל.

בלנד מזונות

בלנד מזונות מוצקים גם יכולים לספק פרנסה 'אסור t להחריף בטן רגישה. חלבונים ועמילנים הם טובים ביותר עבור מרגיע כאב בטן. נסו עוף ללא עור, עלום דגים, ביצים קשות או תפוחי אדמה אפויים רגיל. בעוד כאב הבטן מדי פעם עלול להיות בלתי נמנע, זה בכלל 'לא צריך ללכת מטופל. גורמים שונים יכולים לגרום גסטרו, כולל וירוסים, מזון מזוהם או קרח, תרופות או חשיפה לחיידקים מוכרים בעת הנסיעה מחוץ למדינה. אם אתה' מחדש לא אוהד של תרופות, דון 'לכעוס t. שפע של מזון יש שיכול ליישב קלקול קיבה, תוך מניעת התייבשות והבטחתי לך כמה חומרים מזינים צריכים. קל בתוך מזונות לאט, להשמיט כל פריטים לגרות הקיבה שלך עוד יותר.