מה הסימפטומים הם חלק איוב מתח קשורים?

מצב רוח הפרעות

תסמינים מוקדמים של מתח כוללים חרדה, עצבנות או חוסר שביעות רצון בעבודה. ההפרעות במצב הרוח יכולות להאריך את שעות ביממה, עם עצבנות וחרדה בבית. הפרעות שינה לעיתים קרובות להתרחש, גם עם נדודי שינה או מתעורר באמצע הלילה. האדם עשוי להיות מדוכא ולהתכנס לתוך עצמה.

בעיות ההתנהגות

האדם הדגיש עשויים להתחיל לזלול בכלל, חטיף יותר או לאכול פחות מהרגיל. הוא עלול השימוש לרעה באלכוהול, סמים או לעשן בכבדות. בעיות מיניות עלולות להתרחש. כסיסת ציפורניים, שיער מסובב, צעדה או גינונים אחרים עשויות להופיע. האדם, אשר שאחרת היו אחראים, עלול להזניח חובות.

בעיות נפשיות

דיכאון או חרדה יכול לגרום הפרט הדגיש שיש קושי להתרכז, להיות שכחן, להיות מסוגל לקבל החלטות. היא עשויה להיות פסימית לגבי היכולת שלה או בעתיד ודאגה ללא הרף. בדידות ותחושת הבידוד עלולה להתרחש.

תלונות גופניות

מתח הוא לא רק נפשית. זה משפיע על הגוף דרך מתח שרירים, וכתוצאה מכך כאבים. תלונות קיבה נפוצות, כוללים בחילות או בעיות עיכול. חרדה יכולה לגרום ללב לפעום במהירות או בחזה להרגיש מכווץ; יצוין, עם זאת, כדי לטפל בבעיה זו האחרונה ברצינות כמו התקף לב אפשרי, אשר יכול להתרחש גם עקב מתח, ולא להתעלם ממנה כמו מתח 'רק'.

Long-Term בעיות

למרות גדול מחלות עלולות להיגרם על ידי גורמים רבים, מתח יכול debilitate הגוף ולשחק חלק בגרימה או החמרת בריאות. זה עלול להחמיר מחלות לב וכלי דם, להפחית חסינות לזיהומים להגדיל באופן משמעותי בעיות פסיכולוגיות בסיסיות.

הערכת הגורם

למרות לחץ יכול לגרום לרבים מהתסמינים הנ'ל, כך יכול בעיות פיסיות ופסיכולוגיות אחרות. אם במאמץ להקל את הלחץ הוא לא מוצלח, האדם צריך לראות רופא או בעל מקצוע בתחום בריאות הנפש כדי לקבוע אם גורמים אחרים מעורבים. מתח בעבודה יכול לגרום למגוון של סימפטומים, החל מאלה כי הם יחסית קלים והצליחו בקלות נושאים עיקריים שיכול לגרום למחלות קשות. זה 'זה חשוב להכיר את הסימנים המוקדמים על מנת למצוא דרך להקל או למזער את הבעיות.