מה שטוב בחילות בוקר?

שליטת חומצת קיבה

מגביר את ייצור חומצת הקיבה במהלך הריון. עבור חלק מהנשים, זה יכול להוביל בחילות בוקר, כמו גם צרבת. הטריק כדי שליטת חומצת קיבה הוא לספק מקור עקבי של מזון עבור החומצה לפעול נגד. בעוד אכילה אולי נראית כמו משימה בלתי אפשרית, שיש כמה קרקרים, טוסט או כמה אגוזים יכול לעשות את העבודה. מעל דלפק צרבת תרופות גם יכולות לעזור להפחית חומצה בקיבה.

השמירה היציבה Blood Sugar

סוכר בדם יציב גם יכול להוביל בחילות הבוקר. כאשר הגוף מתחיל לדרוש יותר אנרגיה לייצור תינוק, אתה עלול למצוא את עצמך רעב לעתים קרובות יותר (או, למרבה האירוניה, ללא תיאבון בכלל) ולחוות שיאי אנרגיה ומורדות יחד עם הבחילה או ההקאות שלך. אכילת מספר ארוחות וחטיפים קטנות לאורך היום, כמו בכל שעה עד שעתיים, יכול לעזור לשמור על רמות הסוכר בדם יציבה.

טיפול Hyperemesis Gravidarum

כאשר בבוקר היא מחלה חמורה מספיק כדי לגרום לירידה משמעותית במשקל, אובדן מזין וקליטה והתייבשות מינרליים, זה 'ים המכונה מצב רפואי הנקרא Hyperemesis Gravidarum, אשר יש להתייחס אליהם על מנת לשמור אותך ואת התינוק שלך בריא. Compazine, Tigan או Phenergan הן תרופות אנטי-neausea מרשם לעתים קרובות שנקבעו כדי לעזור לטפל מצב. בעוד נחשבים בטוחים הריון, הם 'מחדש בדרך כלל שנקבעו רק לאחר שיטות אחרות נכשלו.

סעד שימוש

סעד פופולרי כמו תה ג'ינג'ר, ג'ינג'ר אייל ותה צמחי תרופות פופולריות בחילות הבוקר. לדברי באוניברסיטת קרייטון, צריכת ויטמין B-6 הגדלת הוכיח מבטיח להקלה על בחילות בוקר. להקות אקופונקטורה, כמו להקות הים, הם אמרו לעורר את הגוף לתוך הפגה בחילות בוקר בכוחות עצמה באמצעות ניהול זרימת האנרגיה. למרבה הצער, עבור חלק מהנשים, הדרך היחידה לתקן בחילות בוקר היא סתם מחכה שהוא יחלוף. הרופאים בבית האקדמיה האמריקנית לרפואת משפחה מעריכים כי תופעות בחילות בוקר רבים כמו 80 אחוז מהנשים ההרות. עבור נפוץ כמו בחילות הבוקר הוא, מדענים עדיין לא יודעים הגורם המדויק שלה, ולגרום כי הוא כנראה שונה עבור כל אישה. שינויים הורמונליים, רמות סוכר בדם, חומצת קיבה, תנודות טמפרטורה ואפילו ריחות יכולים לעורר בחילות והקאות ותסמינים יכולים להתמיד עד לשבוע ה -16. ניסוי עם תרופות בחילות הבוקר נפוצות עשויה לעזור להקל או למנוע בחילות הבוקר.