כיצד להפחית שומן בטן כמו ברוס לי

1

כיצד להפחית את השומן בבטן ידי אכילה כמו ברוס לי? כשאני אומר לאכול, אני מתכוון בתזונה, וזה מאוד חשוב. דיאטה מאוזנת של לא לאכול יותר מדי שומן המכיל מזון כמו איברים שלמים בשר בקר או כבש אבל לאכול חתכים רזים צריך להיות המוטו שלך. קמח מזוקק הוא משהו שאתה חייב להימנע. באותו אופן, דגנים מלאים הם הרבה יותר עדיף על דגנים מעובדים. מוצרי חלב הם נמנעו יותר טובים, אבל אם אתה חייב להם, לכו על חלב או יוגורט דל שומן. שלוש ארוחות ביום לעשות בבטן להתחיל שלה שחיקה פתאום ולהפוך אותו לרוץ במלוא הקיטור ובכך להפחית את יעילותה לשרוף שומן בבטן. ובכן, כמה אמר ברוס לי הוא צמחוני. אבל אף אחד לא יודע בדיוק.

2

השיטה הבאה כיצד להפחית את שומן בבטן כמו ברוס לי היא פעילות גופנית, פעילות גופנית, פעילות גופנית עוד קצת. מחנק קיבה הוא כנראה הטוב ביותר כיצד להפחית את השומן בבטן כמו ברוס לי. אחת העצות הטובות ביותר שהופכים ברוס לי 'הסוד הגדול של, הוא שאתה צריך תמיד להתכרבל הגוף שלך עד כאילו אתה מתגלגל עיתון עד במיוחד כשעושים מחנק הבטן. כאשר יושבים למעלה ולמטה, כדאי להימנע עושה את זה כמו נדנדה, אבל אתה צריך להתכרבל יותר חלק הגוף העליון שלך, אשר מתחיל עם הראש, אחר כך בצוואר עד לחזה שלך. שמור את שרירי הבטן קשה ואתה לא 'לא לשכוח לשים מרוכז תשומת הלב שלך עליהם.

3

שלב שלישי הוא מחבק ברוס לי 'של חשיבה וחשיבה על איך להפחית שומן בבטן. ברוס לי אמר שזה מאוד חשוב לעשות את זה מהר כשאתה מתרכז צורת גוף טובה . כאשר אתה כבר לא יכול לבצע יותר גדולה וחזרות מלאות, להמשיך עם תנועות קטנות, כגון כפיפות בטן שרירי בטן, אשר נותנות לך התפתחות שריר משופרת והגדרה. ברוס לי גם היה מאמינים באמונה בריכוזים סטטי, אשר כרוך הידוק הבטן שרירים עבור צרורות קצרות ולאחר מכן מרגיעים. על ידי אימוץ ברוס לי 'של חשיבה על הפחתת שומן בבטן, אתה גם יכול ללמוד כיצד לצמצם את שומן בבטן כמותו.

טיפים ואזהרות

  • עכשיו שאתה כבר ללמוד את שלושת השלבים כיצד להפחית את השומן בבטן כמו ברוס לי לעיל, מומלץ להתחיל לתכנן את הדרך שלך כדי להפחית שומן בבטן החל מהיום!
  • כאשר רופר (ג'ון סקסון) הוא הבא בתור להילחם Lee (ברוס לי), והוא התבקש על ידי האן (שי קין) כדי להסתדר עם זה, רופר מסתכל לי לחתוך להפליא 'של הגוף מגחך שלו עכשיו להיט היסטרי הזן את הדרקון. זהו סוג של יראת כבוד שאנשים ברחבי העולם קיימו ברוס לי. כיצד להפחית את השומן בבטן כמו ברוס לי? פשוט, לאכול כמו ברוס לי, פעילות גופנית כמו ברוס לי, ולחשוב, כמו ברוס לי!