כמה זמן נמשך תהליך העיכול כולה קח?

בליעה

תהליך הלעיסה בדרך כלל לוקח כמה שניות כמזון היא התפרקה בפה, טבולה הרוק נוצר תוך בולוס (או כדור) עבור בליעה. במהלך לעיסה הרוק מתערבב עם האוכל ואת עמילאז ברוק מתחיל פירוק עמילנים וסוכרים פשוטים. וברגע שהאוכל לעס כראוי, שהוא נוסע במורד הוושט אל הקיבה. ככל שאנו ללעוס, שככל שהמזון מתפרק, שיפור השיעור הכולל של מערכת עיכול.

בבטן

בבטן, האוכל שטופה חומצה הידרוכלורית, אשר הפסקות בהמשך עמילנים יוזמות עיכול חלבון . הקיבה גם מתנהגת כמו בבלנדר, געש את המזון לתוך chyme חומר הנקרא. וברגע שהאוכל התכווץ כראוי, הוא שוחרר במרווחים קטנים אל תוך המעי הדק. שיעור השחרור משתנה, בהתאם לכמות חומר מזון כבר במעיים. לעתים קרובות, אם יש הרבה מזון בקיבה, זה ייזום עשיית צרכים על מנת לפנות מקום עבור מזון יותר. זו הסיבה מדוע אנשים לעתים קרובות להיות פעולת מעיים לאחר ארוחה דשנה. זה לוקח מקום בין ארבע לחמש שעות לאוכל כדי לנקות לחלוטין את הקיבה. זה תלוי בגודל של הבטן, את כמות המזון בליעה, ואת כמות החומר כבר במעיים.

במעי הדק

ככל chyme נכנס התריסריון, אנזימי העיכול שחרור הלבלב כיס המרה כי לשבור את האוכל למרכיבים הכימיים שלה. המעי הדק הוא שם את התהליך האמיתי של עיכול מתרחש, כמו היסודות הכימיים ממזון נספגים לתוך זרם הדם. המעי הדק שמונה עשרה כדי עשרים-אחד ארוך רגליים וזה יכול לקחת מזון בכל מקום בין 3 עד 6 שעות כדי לעבור את כל הדרך עד הסוף.

במעי הגס

כמו האוכל מנקה את המעי הדק זה נודד אל מעי גס (או מעי גס) שבו הכשרתה חיסול. מים ומינרלים יוסרו יבססו chyme לתוך צואה אשר לאחר מכן נודד אל פי הטבעת איפה זה מסולק מהגוף. המעי הגס הוא כחמש עד שש רגליים ארוך וזה לוקח בין חצי שעה לארבעים שעות למזון לעבור.

Abnormal העיכול

ישנם מקרים בם העיכול הוא חריג איטי או מהיר. דיאטות שבו סיבים חסרים, צואה תישאר במעי הגס הארוך יותר מאחר ISN הסיבים 'T יש כדי לעורר את שרירי המעי ולסייע בעיכול. התייבשות יכולה גם עיכול איטי כי אין מספיק מים כדי לסייע בתהליך העיכול . שימוש יתר במשלשלים יכול לשבש מקצבים נורמלים מעי וכתוצאה מכך עצירות כשהשימוש המשלשל הוא עצר. מחלה יכולה להשפיע גם על מערכת עיכול על ידי גרימת שלשול או עצירות. סמים יכולים גם להשפיע על תפקוד מעי, ו ניקוטין וקפאין הם שניהם ידועים כדי לעורר את המעי ומהיר עשיית צרכים. לבסוף, דיאטה גבוהה במזונות מעובדים עתירי שומן גם מאט עיכול כיוון שמרכיבים אלה הם יותר להישבר להימשך זמן רב יותר לספוג.

מזונות שונים, תעריפים שונים.

מעניין, כל המזון לא לעבור דרך מערכת העיכול באותו קצב. גם הוא מזון מעוכל בסדר בליעה. יתכן לצורך העניין מארוחת הערב לעבור לפני עניין מארוחת הבוקר (או אפילו עניין מארוחת הערב של יום לפני). הסיבה לכך היא כי מערכת העיכול מעכלת אלמנטים שונים בקצב שונה. פחמימות הם הקלים ביותר לעיכול לנקות את המערכת הראשונה, בשרים ושומנים להימשך זמן רב יותר באופן משמעותי. אז ארוחת בוקר דשנה, מלא בשר, יישארו במעיים לזמן ארוך יותר סלט אור מארוחת הצהריים יעבור. תהליך העיכול מתחיל ב בליעה ו לעיסה ונגמר עשיית צרכים. כל צעד של תהליך ייחודי לפרט אין גבול השעה היעודה העיכול. עם זאת ישנם טווחים נורמליים לעיכול, במבוגרים בריאים ביותר, את כל התהליך של העיכול לוקח בין 24 ל -72 שעות. עזרי סיבים עם חיסול על ידי מתן סובין ומגרת הפריסטלטיקה, התכווצויות שרירים, במערכת העיכול. סיבים יותר בתזונה, מהר יותר את התהליך.