כיצד להדק קיבה העור לאחר לידת תינוק

1

קבל תרגיל לב וכלי דם יומי.
במחזור עליות פעילות גופנית סדירה, ומאפשרים לדם וחומרים מזינים יותר בקלות להגיע העור. רכיבים תזונתיים, לסייע העור 'של בריאות כללית, עוזרים להדק ומיצוק זה. מטרה במשך 20 דקות לפחות של הליכה מהירה, ריצה, רכיבה על אופניים, שחייה או פעילות גופנית נמרצת אחרת מדי יום.

2

בצע תרגילי בטן.
העור בבטן שלך יופיע הדוק אם שרירי הבטן הבסיסיים שלך חזקים. הפוך בטן כפיפה חלק משגרת היומיום שלך.

3

לעסות את הבטן יומית.
מסז מגביר את הזרימה כך העור שלך יכול להיות ניזונים טובים יותר. השתמש בתנועות מעגליות משרד לשפשף את האזור מדי יום במשך לפחות שתי דקות.

4

החל קרמי קולגן כדי הבטן.
קולגן הוא חומר כימי חלבון אשר מסייע תאי עור ושיקום רקמות. אם אתה משתמש בו באופן קבוע, זה יעזור להחזיר את עור רפוי ומתח. אתה יכול למצוא קרמים המכילים קולגן ברוב אספקת יופי וחנויות קוסמטיקה.

5

פילינג הבטן.
קילוף מעודד התחדשות תאי עור, כלומר תאי עור חדשים מיוצרים במהירות רבה יותר כדי להחליף שלך ישן , תאים פגועים. השתמש לקרצף את הגוף ואת ליפה לקלף הבטן שבועי שלוש פעמים.

6

קבל מתיחת בטן.
מנתח פלסטי יהיה לחתוך העור בבטן העודף שלך ולתפור יתרת השטחים שוב ביחד. כמו בכל ניתוח, ישנם סיכונים משמעותיים המעורבים. . אתה בדרך כלל יש צלקת קטנה לאחר הניתוח מתיחת בטן

טיפים ואזהרות

  • אל תבינו מתיחת בטן אם אתה מתכנן להיכנס להריון שוב: חכה עד שתהיו בטוחים הזכייה 'לא להיות להיכנס להריון שוב.
  • במהלך ההריון, עור הבטן של האישה 'נמתח באופן משמעותי כדי להתאים את גודל הבטן התופחת. לאחר הלידה, רוב הנשים חוויה מסוימת של עור רפוי. עם הזמן, העור הזה בסופו של דבר יהיה להדק קצת, לחזור טופס שלפני ההריון שלה במידה מסוימת. בהריונות חוזרים ונשנים לאחר, הוא הופך להיות יותר קשה להדק את העור בבטן רופף. למרבה המזל, ישנם מספר דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור לתהליך. אמנם ייתכן שלא תוכל להדק את העור בבטן שלך לחלוטין ללא ניתוח, אתה יכול להשתמש שיטות טיפול שונות כדי לשפר את המצב.