סימנים של מחסור B12

ויטמין B12 היא חומר מזין חיוני, כי הוא נמצא בעיקר במזונות מן החי כמו בשר ומוצרי חלב. מסיבה זו, מחסור בויטמין B12 יכול להשפיע על אנשים שאוכלים תזונה צמחית בעיקר. אנשים הסובלים ממחלות קיבה גם מתקשים לעיתים גישה ויטמין B12 במזונות שהם צורכים, ולכן הסימנים התערוכה של מחסור בוויטמין B12.

אנמיה

ויטמין B12 הוא אינסטרומנטלי את ייצור תאי הדם האדומים, ו ישנו חוסר תזונתי יכול לגרום לאנמיה. סימפטומים אנמיה כוללים עייפות, חיוורון, קוצר נשימה ולחץ דם נמוך. אנמיה הנגרמת באופן ספציפי על ידי מחסור בוויטמין B12 גם נוטה להתאפיין צהבת, וחוסר תחושה או עקצוצים בידיים וברגליים. אנמיה מחוסר ויטמין B12 אינו נגרם על ידי חוסר של המזין בתזונה. במקום זאת, אנמיה זה נוטה נובע מחוסר יכולת של הקיבה כדי לגשת B12 במזונות שאתם אוכלים, למשל, לאחר ניתוח קיבה.

תפקוד מוח

מחסור ויטמין B12 יכול גם להשפיע על תפקוד המוח שלך. אתה עלול להיתקל בלבול או דיכאון, או מתקשה להתרכז. במקרים חמורים במיוחד, זה יכול לגרום לדימנציה דרמטי מספיק כדי להשפיע על היכולת שלך לתפקד ליום. על פי מחקר בריטי דיווח בכתב העת 'Neurology' והתייחס ב 'ניו יורק טיימס', ציינו החוקרים מתאם בין רמות נמוכות של ויטמין B12 הצטמקות המוח לאורך זמן בחולים קשישים הם תחת פיקוח.

סימפטומים נוירולוגיים

אולי הסימן המדאיג ביותר של מחסור בוויטמין B12 הוא השפעה שלילית על מערכת העצבים המרכזית, אשר ידוע בתור ניוון בשילוב subacute, או SCD. מחסור ב B12 יכול להפר את האיזון של הורמוני שמחזיק את מערכת העצבים מתפקדת ברמה האופטימאלית, גרימת נזק עצבי. בנוסף, מחסור זה יכול להפריע ייצור חומצות שומן המסייעים ליצור גיליונות עצבים, שינוי תפקוד נוירולוגים. סימפטומים של נזק נוירולוגי ממחסור של ויטמין B12 כוללים רפלקסים היפראקטיבי, עקצוץ בגפיים וחוסר תחושה.

סימפטומים נוספים

סימפטומים נוספים של מחסור בוויטמין B12 כוללים עייפות, גוון עור חיוור, אדמומיות של הלשון או דימום החניכיים, בחילות, ירידה לא מוסברת במשקל, סחרחורות, הגדלה של הכבד, בעיות ראייה, נדודי שינה, כאבי ראש צלצולים באוזניים.