דיאט ביעור פסוריאזיס

אילו מזונות לחסל

לחסל את כל המאכלים הרגילים שלך ולאחר מכן באופן שיטתי להחזיר אותם לאורך זמן. התהליך המאורגן הזה יכול להימשך עד שלושה חודשים. כאשר מזונות מוסרים ולאחר מכן שוב כאשר הם החזירו, תתבונן שינויים חיוביים או שליליים בגופך ואת פסוריאזיס יומן מזון. התחל דיאטת החיסול שלך על ידי הימנעות מכל המזונות שאתם אוכלים בדרך כלל. אם בדרך כלל יש לך מיץ תפוזים בבוקר, לעבור גזר. 'דון לא רק לחסל את האוכל, לחסל את כל המזונות כמו זה. לדוגמה, כאשר אתה מפסיק לשתות מיץ תפוזים, לחסל את כל ההדר.

החלפות גדולות

ביטול שלך כל המאכלים האהובים עליך מתזונת דורש נחישות. הכן עצמך לתהליך הזה ולרשום כמה ארוחות טיפוסיות וחטיפים, ולאחר מכן ליצור תפריט חלופי. אם יש לך בתזונה מערבית, בדרך כלל נשלט על ידי חיטה, חלב ובשר, לנסות דיאטה מזרחית המשמשת ירקות, אורז וסויה. במקום אכילת תפוחים, תפוזים ובננות, נסה מנגו, קיווי ותותים.

מזון מעובד וחומרי טעם חייבים גם להתבטל מן הדיאטה שלך. בנוסף, ממתיקים מלאכותיים וטבעיים לא צריכים לאכול. נסה קניות בריאות מזון בסופרמרקט במקום הסופרמרקט הרגיל שלך כדי למצוא טעימים, מזונות החלפה טריים. דון 'לא לחשוב על זה בתור דיאטת חיסול, רואה בכך הזדמנות לנסות מאכלים חדשים כמו ביזון, בשר צבי, ארנבת, סרטנים וצדפות.

השבוע הראשון

השבוע הראשון הוא הקשה ביותר ואת המכרעת ביותר. כל המאכלים הרגילים שלך בוטלו למשך 10 ימים. כתוב ביומן את האוכל שלך כל המזון שאתם אוכלים כל ארוחה, התנאי של פסוריאזיס שלך וכל שינויי גוף חיוביים או שליליים אחרים. לדברי שירות הבריאות הלאומי של בריטניה, אם עקבת אחרי הדיאטה חיסול ספחת במשך 10 ימים ללא תוצאות, אלרגיה למזון היא הסיכוי הטוב ביותר לא הגורם. יש לקוות, אתם חווים קלים. אם תרצה בכך, התחל reintroducing מזון באופן שיטתי.

שבת מזון

תהליך השבה זה צריך להתחיל עם פרות, ירקות ובשר שאתה אוהב, אבל לא אוכל כל הזמן. להוסיף אחד בכל יום ולהקליט את האוכל מחדש וכל שינוי ביומן את האוכל שלך. חלב וחיטה צריך להיות מזונות הסופיים. אם אתם חווים שלשול, לחסל את האוכל, אבל מנסה להחזיר אותו בסוף תקופת ההשבה. פסוריאזיס מופיעה בכינויו באזורים ורודים על העור עם קשקשים, יבש, עור קשקשי overtop. היא יכולה להופיע בכל גיל. סיבת פסוריאזיס אינה ידועה, אבל מה גורם לזה יוצר קצב הפקת עור תא מהיר יותר מרגיל. הטיפול הקונבנציונלי של פסוריאזיס לא עובד עבור כל החולים. כאשר הטיפול נכשל, רואים כי אלרגיה למזון עשויה להיות הגורם. נסה דיאטת חיסול פסוריאזיס כדי למצוא את המזון שגורם במצבך.