כאבי ראש מגנזיום \u0026 מיגרנה

מגנזיום ועצב פונקציה

לדברי ד'ר סטיוארט ג'יי טפר, שכתב, 'הבנת מיגרנה וכאבי ראש אחרים,' כמה מומחים רפואיים מאמינים כי מיגרנה יכולה לנבוע מחוסר מגנזיום במוח. ליקוי זה יכול להפוך את 'עצבים של hyperexcitable, ערעור היציבות יכולתי לשלוט יונים בעלי מטען חשמלי. כתוצאה מכך, העצבים' מוח תאים יכולים לפטר בקלות רבה מדי, וכתוצאה מכך מיגרנה.

מגנזיום וסידן

מכיוון מגנזיום הוא מרכיב חשוב של ספיגת הסידן, צורך את המינון המתאים של כל יומי הוא מפתח. למבוגרים, סכום זה וקושרת 1,200mg של סידן 300 מ'ג של מגנזיום.

גורם

חסר במגנזיום יכולה להיגרם על ידי תרופות, כגון תרופות משתנות, על ידי אלכוהול על ידי מחלות כרוניות כגון סוכרת.

תוך ורידי מגנזיום

רמות מגנזיום נמוכות נמצאו המטופלות סביב המחזור שלהם. ד'ר טפר הצהיר כי הטיפול מגנזיום תוך ורידי שימש בהצלחה לסיים מיגרנות החודשי אצל חלק, אך לא כל המקרים.

תוספי מגנזיום

רופאים רושמים תוספי מגנזיום יומי לחולים הסובלים ממחסור מיגרנה ומגנזיום. תוספי מזון אלו הם בדרך כלל זמינים ללא מרשם בבתי מרקחת וחנויות בריאות, והם נקשרו ירד תסמיני המיגרנה.

מזונות עשירים מגנזיום

עבור חולים שאינם רוצים לקחת תוסף או טיפול תוך ורידי, כמה מקורות מזון להציע כמויות ניכרות של מגנזיום. מזונות אלו כוללים תרד, אגוזים, בננות ודגנים מלאים. מיגרנה לעתים קרובות להתרחש אצל נשים בסביבות השעה תקופות של וסת שלהם. יש לעתים קרובות, נשים אלה חסר במגנזיום, אשר נחשב לשנות את האופן שבו המוח פונקציה עצבים s ', וכתוצאה מכך מיגרנה.