מזונות כדי לשפר את ביצועים מיניים

False Aphrodisiacs

במשך שנים, חומרים שונים הוצעו לציבור מעוררי תשוקה. עדויות מחקריות, לעומת זאת, עולה כי באמת אין נוסחת קסם אחת כי יהיה לעורר את החשק המיני פתאום ולשפר את הביצועים. חומרים מסוימים, כגון הזבוב הספרדי, רב מכר כאפרודיזיאק, יכול להיות מסוכן הסף לבריאות של 'אחד אלכוהול, מצד שני, לא לשפר רצון או ביצועים כפי שיש הטוענים;.. במקום זאת, באופן זמני מוריד עכבות בהמשך , זה באמת יכול לעבוד נגד אלה רצון ביצועים מיניים טובים יותר בטווח הארוך, במיוחד אם משתמש בן יותר מדי.

מזון סופר?

בשנים האחרונות, מידע רב הגיע אור בדבר היתרונות התזונתיים שמקורם אכילת אוכמניות, כמו פרות הזעירים אלה עמוסים ויטמין C ו- ונוגדי חמצון אחר. תזונאי חלק חברה מתייחסים גרגרים אלה כמזון על מיני בשל היותו מלא שלהם עם סיבים תזונתיים מסיסים העוזרים להעביר כמויות גדולות של כולסטרול דרך מערכת העיכול לפני שהוא מוצא שלה דרך לתוך העורקים. יתר על כן, אוכמניות מכילות תרכובות המסייעות להירגע כלי דם, ולכן, לשפר את זרימת --- חיוני לבריאות מינית טובה.

L- ארגינין

L- ארגינין היא חומצת אמינו נפוצה חלבון זה עובר דרך ארוכה לקראת לתמוך בבריאות מינית באמצעות יכולתה לקדם ספירת זרע גבוהה. בעת תמיכת בריאות בכלל, ניתן למצוא אותו בצורת תוסף, אבל הוא כבר נפוץ במזונות רבים כגון בוטנים, אגוזי מלך וקשיו. שני גרעינים זרעוני-החמניות וזרעי פשתן הם מקור מצוין של חומצת אמינו זו, כמו גם ירקות שונים, הכוללים שום, בצל, תרד וכרוב. לבסוף, מוצרים מן החי בחלבון זה כוללים טונה, סלמון אטלנטי, שרימפס ועוף.
כמו מחזור טוב תומך את הבריאות המינית של גברים ונשים כאחד, ג'ינג'ר ופלפל צ'ילי באים מומלץ מאוד. כבונוס נוסף, אלה לעורר קצות עצבים, ובכך מובילים חוויה מהנה יותר.

גברת טסטוסטרון

למותר לציין כי רמות טסטוסטרון בריאות להגדיל את הכושר גופני, ולכן ביצועים אצל אנשים משני המינים. יתר על כן, על רמות תקינות של הורמון זה לשרת כדי להגדיל את התשוקה המינית. ישנם מזונות שונים וסוכנים טבעיים שיכול בבטחה לשפר את רמות הטסטוסטרון בגיל עמידה ומעבר לו. ויטמין F, הידוע גם בשם חומצות שומן החיוניות, נמצאת דגי מים קרים שונים והשמנים שלהם, כמו גם ירקות ירוקים, כמה שמנים צמחיים, אגוזים וזרעים. חומרי מזון דרושים אלה הם לקדם בריאות טובה לתמוך ברמות הורמונים בריאות. ג'ינסנג Tribulus terrestris לחלץ הם גם נחשבים בטוחים והם מומלצים בעניין זה.

אזהרה

מקובל לומר כי המוח הוא אפרודיזיאק הטוב ביותר. ובכל זאת, אם המוח הוא מוכן, גוף בריא נדרש, ויש כמה מוצרים נפוצים כי, אם נעשה שימוש כדי עודף, יכול לערער רצון של 'אחד על מנת לשפר את ביצועים מיניים. שניהם אלכוהול וקפאין, תוך הפחתת עכבות או שיפור ערנות באופן זמני, נופלים בקטגוריה הזו. הניקוטין מסיגריות מגביל כלי דם יתסכל כל מאמץ כדי לשפר את זרימת דם. מבחינת ביצועים מיניים, סיגריות הם לא החבר שלך. מאז לפני הזמן כי קליאופטרה הציע לכאורה צדפות כדי מרקוס אנטוניוס כדי לשפר ההתעלסות שלהם, בני אדם כבר מחפשים מעוררי תשוקה --- כמעט שיקויים קסומים אשר יגדילו את החשק מיני, והכי חשוב, לשפר גבר 'ביצועים מיניים של . כמובן, גם גברים רוצים חומרים שיגבירו את רמת הרצון והביצועים גם לנשים. השאלה היא, האם מעוררי תשוקה כזאת אכן קיימת בפועל? אם לא, האם יש מזונות בהן כדי לשפר את הביצועים ואת הרצון?