יתרונות תה ירוק וג'ינג'ר

בחילות

ג'ינג'ר משמש בדרך כלל כדי לעזור להפחית בחילות. אנשים הסובלים לבריאותכם עשויים להפיק תועלת מנטילת תוספי ג'ינג'ר או שתיית תה ג'ינג'ר לפני הנסיעה. נשים בהריון עשויים גם להשתמש בו כדי להקל על בחילות בוקר. חולי סרטן עשויים להפיק תועלת משימוש ג'ינג'ר להפחתת בחילות אשר נגרמת על ידי כימותרפיה.

הדלקת

ג'ינג'ר עשוי לעזור להקל על מצבי דלקת, כמו דלקת פרקים. כמו כן, יש תכונות לשיכוך כאבים יכולים לעזור עם כאבים ומכאובים שונים. ג'ינג'ר עובד בדרך זו על ידי דיכוי הייצור של ציטוקינים מעודדי דלקת. ג'ינג'ר יכול גם להמריץ את זרימת דם, אשר מקלה על כאב משותף.

אנטיאוקסידנטים

נוגדי חמצון תה ירוק יש יתרונות בריאותיים רבים. אלה כוללים הפחתת כולסטרול מזיק. נוגדי חמצון עשויים לעודד את הפרשת הכולסטרול ולחסום אותו להיקלט. נוגדי חמצון עשויים גם לסייע במניעת טרשת עורקת. באופן כללי, חומרים נוגדי חמצון לעזור להשמיד רדיקלים חופשיים, אשר נזק לתאים בריאים.

סרטן

על פי המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד, תה ירוק נמצאה קשורה בשכיחות נמוכה יותר של סרטן. באופן ספציפי, פוליפנולים --- או נוגדי חמצון --- המצוי באופן טבעי תה ירוק עשויים לעזור לסכל את הצמיחה של תאים סרטניים להרוג את התאים הסרטניים שכבר נמצאים. זה נכון לגבי סוגים רבים של סרטן, כולל סרטן השחלות, סרטן הלבלב, סרטן המעי הגס, שלפוחית ​​השתן וסרטן השד.

יתרונות אחרים

ג'ינג'ר עשוי גם לסייע לעיכול, למנוע קרישי דם על ידי הגדלת זרימת הדם ולשפר תיאבון, וזה גם עשוי לסייע בהקלת הצטננות, אלרגיות השפעת. תה ירוק עשוי גם לעזור לשלוט ברמות סוכר בדם, סיוע לעיכול, להפחית את הדלקת למצבים כגון קוליטיס כיבה קרוהן 'מחלה ולעזור להגן על הכבד. תה ירוק, או Camellia sinensis, שימש במשך שנים עבור היתרונות הרפואיים שלה. רבים מן היתרונות הבריאותיים הם בשל נוגדי החמצון בשפע שנמצאים באופן טבעי בתה ירוק. עם זאת, אם יש לך בעיה רפואית או נוטלת תרופות, לדון שתיית תה ירוק או נטילת תוספי תה ירוק עם הרופא שלך. לדוגמא, מי שלוקח את חוסמי בטא או תרופות לדילול דם לא צריך להשתמש תה ירוק. וזה לוקח אספירין עם תה ירוק יכול לעצור טסיות קרישה. הג'ינג'ר עשב גם יש ספקטרום רחב של יתרונות בריאותיים טיפוליים. עם זאת, אצל אנשים מסוימים זה יכול לגרום לצרבת. בנוסף, אם יש לך בעיה רפואית או נוטל תרופות, לבדוק עם הרופא ראשון. ג'ינג'ר יכול להגביר תרופות כגון מדללי דם, אינסולין, חוסמי בטא ברביטורטים. זה עלול גם לעורר התכווצויות רחם, כך נשים בהריון חייבות להתייעץ עם רופא לפני שימוש ג'ינג'ר.