על הסיבות מתח

פיננסים

בעיות כלכליות הן גורם מוביל של מתח, כגון שאין לו מספיק כסף עבור צרכים כמו מזון לשכור או תשלומי משכנתא, או להתמודדות עם מצב חירום בלתי צפוי, כגון מחלה או תיקונים.

תעסוקה

קושי אצל מעסיק קשה או תובעני מדי, בעיות עם עמיתים לעבודה, על עומס עבודה שהוטלו או נאלץ להישאר בעבודה שנאה בגלל חובות כספיים הם בכל המצבים תורמים ללחץ.

מערכות יחסים ובית הספר

בעיות ביצירת קשרים או חברויות בשל חוסר ביטחון עצמי, לחץ לסיים מאמר או פרויקט, חוסר מוכנותם בחינות נאבק לשמור על כיתה העולה הן יכולת הגורמים העיקריים ללחץ בקרב סטודנטים.

משפחה

גורם של מתח בתוך המשפחה יכול לנבוע בעיות בזוגיות, התמודדות עם ילדים קשים, טיפול חבר המשפחה חולה, פרידה, גירושין או המוות של האדם אהוב.

טראומה וחולים

מתח נגרם על ידי הטראומה של להיות קורבן לפשע או עדים לפשע, להיות חבר מלחמה של השירותים החמושים האחרות שחייהם מושפעים מלחמה ואלימות. אלה שלקו במחלות גדולות עלולים לפתח גם במקרים קשים של מתח. (ראה להלן משאבים.) מתח הוא גורם מוביל המחלה לבין התפתחות בעיות פסיכולוגיות ורגשיות. בין אם את סיבת הלחץ היא משוערת או בפועל, קטין או חריפה, עזרה זמינה עבור אלה שיש להם קושי להתמודד עם זה. (ראה להלן משאבים.)