כיצד לקבל את עצמך, את החיים שלך, את המציאות שלכם

1

קבל את עצמך, ללא יוצא מן הכלל.
כן, אתה 'מחדש לא גדול על מערכות יחסים בכלל. אתה צריך להוריד כמה קילוגרמים. אתה' מחדש תוהה מתי השיער הפסד התחיל. אתה 'מחדש בלמעלה חוב ממה שאתה' ד אי פעם להודות לכל מי שאתם מכירים. אתה אף פעם לא סיים את לימודיו במכללה. אתה עשית 'לא בדיוק לקחת את נתיב קריירה שאולי יש לך. עשית כמה החלטות מצערות לאורך הדרך. אתה' יש עשית טונות של טעויות ויש לי את הצלקות להוכיח זאת.

עכשיו שאל את עצמך: האם לובש כל זה כמו מעיל חורף מעיקה כבד מונע ממך הורדת הזרועות או הסתובבות היטב הגיוני הרבה? לא, זה בכלל 'לא. כי בזמן האחרון שלך עוזר לעשות לך מי אתה היום, העתיד שלך הוא שלך לעצב וזה' לא קל מאוד לעשות את זה כאשר אתה 've יצר גרסה נפשית של עצמך זה משאיר לך שום מקום ביטחון עצמי.

במקום להמשיך להסתכל על עצמך באותה הדרך תשושה, לקחת צעד מחוץ לבועה שלך לראות את הטוב. ובכל זאת 'אפשר לראות את זה לא? שאל חבר קרוב מה איתך שהם אוהבים. ערוך רשימה של הדברים שאתה גא, כל הדרך חזרה לבית הספר יסודי. פרסם רשימה שבאיזשהו מקום אתה תראה את זה לעתים קרובות, ולהפוך לרשימה שכאשר אתה aren 'תחושה לא כל כך גדול על עצמך.

2

להיות מודע לעצמו והנח לו ללכת.
כן, אתה יודע שאתה מדבר יותר מדי, אתה שתלטן, אתה הגנתי, אתה מקנא. אתה יכול לשנות את זה אם אתה רוצה, ואולי כי היא אחת המטרות שלך לטווח הקצר, אבל אם לא, אז להיות מודע לעצמו מספיק כדי לתפוס את עצמך, אבל עצמי אוהב מספיק כדי לא להכות את עצמך על זה. זה 'זה לא כל כך גדול של עסקה. מהיר - לחשוב על שלושה חברים. ציין דבר אחד על כל אחד מהם אתה מוצא מעצבן. עם זאת, אתה 'מחדש עדיין חברים איתם ורוב הסיכויים, הם' כבר ve קיבל אותך בדיוק מי אתה, כולל את כל הפגמים שלך. להאריך אותה באדיבות לעצמך ולתת לעצמך הפסקה נצרכת.

3

ערך רשימה קצרה.
לאחר שתאשר את עצמך, בלי להסתיר דבר, אתה יכול לשנות כמה דברים על עצמך. לכולנו יש רשימה אבל לעתים קרובות רשימות אלה מקבלים יותר מדי זמן ומסובך ואז שום דבר לא זוכה להתייחסות. לצמצם רשימה קצרה של דברים על עצמך אתה 'd רוצה לעבוד על. הזכירי לעצמך שזה' זה רק רשימה, תזכורת, אבל לא מנדט. דון 'לא לשפוט את עצמך בחומרה רבה מדי תסתכל על עצמך כפי שהיית פעוט:.. לחגוג את המאמץ ולא נכון או לא נכון של ההישג עצמו למעשה, נותן' תיקח את הדוגמא הפעוטה רחוק צעד: למצוא תמונה של עצמך כילד קטן. תסתכל לתוך העיניים האלה ויראו אפשרויות עצמיות 'הים הזעיר שלך וזכור כי אתה עדיין אותו אדם, אתה רק צריך להחזיר את האמונה שלך בעצמך כאדם טוב עם אינסוף אפשרויות.

4

אין ושיפוצי מטלות.
זה 'זה החיים שלך ואת המציאות שלך. אני 'אני בטוח שאתה' מעדיף לא התגרשת. פעמיים. אבל אתה עשית. ואתה יכול 'שינוי לא שעכשיו. הבחירה שלך כרגע הוא לקבל את המציאות שלך, מנסה ללמוד ממנו, ולאחר מכן מצפה. זה' זה בסדר להיות חרטות, זה 'זה לא בסדר להעניש את עצמך על חרטות אלה. למדו ולהתפתח. אין חוקי לימון לחיים שלנו.

5

ובחר בחיים.
החיים שלך הוא טיול ליניארי קדימה, הנעה, כן, על ידי העבר שלך , אבל שנגרר על ידי האפשרויות של הלא נודע. אתה יכול לשבת עכשיו ולא לעשות כלום, או שאתה יכול לחיות את החיים שלך במלואם. זה 'זה לא שאתה צריך להיות מתנצל. אני 'בטוח שלכולנו יש שפע להרגיש מבוכה או חרטה על. זה' זה יותר עוסק בקבלת ה'אתה' היום, עם כל זה 'זה גרפיטי החיים מבולגן רגשי, במקום כמיהה עבור לך שאתה לא. אני קוראת לכם אין למצוא אדם unflawed. אחד לא מושלם. אתה aren 'לא, וזה בסדר.

טיפים ואזהרות

  • אם אי פעם למצוא שלך החיים להיות מהמם מדי, פנו לעזרה מקצועית.
  • כחלק מאישור עצמך הוא מקבל על עצמך. כן, זה 'קשה לשמוע. היום
    הוא המחר מודאג אתמול. האם אתה באמת רוצה להגביל מחר גם כן? קבל מי אתה, עם כל הפגמים שלך, טעויות ואתגרים ואז אתה 'תוכל להתמקד בדברים שבעצם משנים לך.