כיצד 'לנסות' ותמיד להיות שמח

1

השלב הראשון \u0026 quot;. כיצד 'לנסות' ותמיד להיות שמח \u0026 quot; הוא 'השכמה' פשוט ולמתוח את הפה לחיוך ... לא משנה מה! Waking עם גישה חיובית יכול לקבוע את הקצב באמת לכל היום.

2

תאמין בעצמך היום כי הוא הולך להיות יותר טוב אז בכל יום אחר חווה ושום דבר לא יעזור 'למצוץ את' ג'וי שלך! זה כולל שפיכת קפה על עצמך ו /לאחרים, נעילת המפתחות בתוך המכונית, לאבד את המפתחות שלך או בכל מקרה כאוטי אחר שעלולים להתרחש. לעזוב! זה 'זה לא שווה את ההרהורים שלי על. Be Happy.

3

תוך כדי הליכה לחדר האמבטיה, לשים' להקפיץ 'בשלב שלך להרים את ראשך! זה טוב בפועל עבור היום שלך את דלת הכניסה! גישה חיובית ניתן לחוש שתיראה על-ידי אחרים וחיוך מאושר על הפנים שלך יהיה לשים 'smile שמח' על מישהו אחר.

טיפים ואזהרות

  • Thoughout היום כולו, לזכור לשמור על ערנות על נגד פולק אומלל לעשות זאת על ידי אומר לעצמך:. 'זה' זה שלו /העסק שלה להיות כואב ועצוב והוא זכה ' אפקט t אתה.
  • היזהר יבלות החיים 'האומללות' שאי אפשר להתרשם לתוך אושר. הם ינסו מיד 'למצוץ-אאוט' דרך שמחה אחד או אחר, כך לתרגל אומר לעצמך 'כי' זה שלו /העסק שלה '.
  • שמבחינה 'אתה לא רוצה לדעת את הסוד אל האושר? שלי' איך 'המאמר בסיס לאלה הגרים ואת' נוכח אי פעם עכשיו 'בעולמנו היום.