קרסול \u0026 כאב רגליים

גורם

נקעים בקרסול נגרמים על ידי סיבוב הקרסול בשוגג. רצועות יכולות לקרוע עם מתיחה פתאומית. דלקת גידים מתרחשים כאשר הגידים להיות מוסתים. יכולים להיות מלווה דלקת פרקים, יבלות Plantars, בוהן שבורות ספרס עצם סיבות אחרות.

תסמינים

קרסול כאב ברגל על ​​ידי נפיחות וחבורות, חוסר היכולת לשים משקל על הרגל, או חוסר תחושה כואבת זה מרגיש כמו 'מחטים' לדקור את התחומים.

טיפול

שילוב לסירוגין של קרח וחום יחד עם העלאת רגל הן המלצות כלליות. די להציב את האזור ושמירה על הנפיחות תחת שליטה הן הטיפולים הטובים ביותר עבור קרסול כאב ברגל. מדרסי רגל יכולים לשנות הפצה, יישור ולהוסיף ריפוד.

Orthotics

מדרסי רגל הם התקנים עבור תמיכה לקשת או מדרסים שיכולים לשנות את ביומכניקה של כף הרגל והקרסול. מדרסים רגל נוקשה לספק תמיכה בקרסול מקסימלית, תוך מדרסים רגל רך מועילים ספיגת זעזועים.

שיקולים

כאשר יש כאב באזור, לשקול נעליים עם תמיכה נוספת. ודא הנעליים שלך להתאים כראוי ולהימנע ספורט או דריכה מחוץ משטחים לא ישרים במהירות וללא טיפול.

אזהרה

גשו לרופא אם הכאב ברגל או בקרסול ממשיך. ודא שאתה לא 'לא צריך שבר. אפשרויות כירורגי עשויות צריכות להילקח בחשבון. כאב קרסול וכף הרגל מתרחש מפציעות כגון מתיחות ונקעים, ושובר ודמעות גידים ורצועות. גורמים אחרים שיכול לגרום לכאב כלל קיימים חולשה או לפתח תנאי רצועות, העצמות, הגידים והשרירים.