תרפיה צמחים עבור גיל המעבר

שמן הפשתן

לדברי ד'ר סוזן לארק, ישנן שיטות למאבק דומיננטי אסטרוגן, אשר מתרחש כאשר פרוגסטרון היא כבר לא שתופק. ברגע שאתה להפסיק מבייצת, אם כי ייתכן שעדיין יהיה נידה, פרוגסטרון הוא כבר לא עשה. כאשר פרוגסטרון פוחת, אסטרוגן יכול להרקיע שחקים מסומנים וזה גורם שורה של סימפטומים כולל גלי חום, זעות לילה ושדיים כואבים. לארק מציע לשים 1 עד 2 כפות. של שמן פשתן או 4 עד 6 כפות. ארוחת פשתן טחון לתוך צריכת דגני הבוקר או לרעוד לצרוך אותו על בסיס יומי. זה אמור להכניע את אסטרוגן

Tamers אסטרוגן האחר

tamers אסטרוגן האחר כולל שן הארי (150 ל -500 מ'ג ביום).; גדילן תמצית תקנית (150 כדי 175 מ'ג פעם עד שלוש פעמים ביום); tumeric, אשר הוא צמח (400 עד 500 מ'ג פעמיים עד שלוש פעמים ביום), וחומצות אמינו כגון L- מתיונין (200 עד 1,000 מ'ג) או L-ציסטאין (200 מ'ג פעמיים ביום).

סויה

מוצרי סויה בפרט נראה מאוד מועיל נשים שנכנסו לתקופה ו גיל המעבר. תוצאות מחקר אזכור לארק שפורסמו בשנת 1992, אשר הראו כי נשים יפניות, שבאופן שיגרתי לאכול תזונה על בסיס סויה, דון 'לא צריכות כמעט כמו רבי תסמיני גיל מעבר כמו נשים אמריקניות לעשות והם לא' לא סובלים כל כך הרבה מגלים חומים. איזופלבונים סויה לעבוד כי הם מפריעים ייצור אסטרוגן. כאשר זה קורה, אסטרוגן יכול 'לאגד t על קולטנים ברקמת.

Vitex

תמצית עץ צנוע (Vitex) מקדם ייצור פרוגסטרון על ידי הגדלת הייצור של הורמונים luteinizing (LH), אשר יפעילו פרוגסטרון באמצע אישה 'מחזור של. Vitex הוא האמין לשים קץ על שחרורו של הורמון מגרה זקיק (FSH), המנחה ייצור אסטרוגן. Vitex נראה מחדש איזון הורמונלי, וכשזה קורה, הסימפטומים יחלפו.

שיטות חלופיות אחרות

Project-aware.org ממליצה להשתמש דונג קואי, קוהוש שחור, motherwart ואת שורש ליקוריץ בחיפוש שלך כדי להשקיט גיל המעבר שלך סימפטומים. על פי מאמר שנכתב על ידי SuSuN ויד על רופא נטורופתית Judyth רייכנברג-אולמן, תרופה מועדפת עבור גלי חום היא Lachesis. השתמש Lachesis אם גלי החום שלך להחמיר ממש לפני שאתה נרדם או עם ההתעוררות, מלוות כאב ראש, או נובעים מהחלק העליון של הראש. אם ההבזקים שלך לגרום לך להרגיש בחילה, חלש, מותש ומדוכא, השתמש ספיה. אם יש לך גלי חום מחוץ והם ואחריו צמרמורות אינטנסיביות ורגש גבוה, השימוש Pulsatilla. אם אתה טיפה ממש באמצע של מנופאוזה, מקפץ לקראת קו הסיום, שהוא גיל מעבר, וקבעת אתה הולך לעבור את התקופה הזאת של החיים שלך ללא התערבות רפואית ותרופות, הנה כמה טיפים על טיפול בעשבי מרפא.