כיצד לטפל כאב רגליים

1

החל קרח כדי לעזור עם כאבים ונפיחות, בייחוד מייד לאחר כל פעילות שגורמת לכאב גרוע.

2

הגבהה של ברגל לעתים קרובות ככל האפשר.

3

קח Over-the-counter משככי כאבים, כגון אקמול או אדוויל.

4

קנה נעליים שמתאימות כראוי, וכן ללבוש רפידות נעל ומחדירות לעזור לרכך את הרגל.

5

קביים השתמשו או בהליכון כדי לשמור על משקל ועל לחץ של רגל.

6

אם יש לך יבלות, להשרות את הרגל במים חמים ולהשתמש אבן ספוג כדי להסיר את היבלות.

7

אם יש לך יבלות plantar, השתמש תרופה להסרת יבלת Over-the-counter.

כאב ברגל יכול להיגרם על ידי תנאים כגון נפיחויות, בהונות פטיש, יבלות, יבלות, יבלות plantar, נקעים, דלקת מפרקים רגליים שטוחות. לאחר רופא קבע את הסיבה לכאב ברגל שלך, הוא יכול להמליץ ​​באפשרויות טיפול שונות. הוא יהיה לשלול שברים ונקעים באמצעות רנטגן עשוי לרשום תרופות כדי להפחית את כאב או דלקת. ישנם אמצעים שניתן לנקוט בבית כדי לעזור לטפל בכאב ברגל גם כן.