כיצד Detox הגוף של חיידקים

1

שתו הרבה מים. כדי לטהר את הגוף של חיידקים רעים, אתה צריך לשטוף אותו עם מים. לשתות לפחות 64 גר '. מים בכל יום. אתה יכול גם להשלים את צריכת המים שלך עם תה צמחים ללא קפאין.

2

להזיע את זה. לשבת בסאונה במשך כ 20 דקות. הגוף שלך יכול לשחרר חיידקים ורעלים מזיקים באמצעות זיעה. לשטוף עם מים קרים לאחר הסאונה להסיר את הזיעה המזוהמת מעור 'של פני שטח.

3

לאכול מזון טרי, טבעי, במיוחד פרות וירקות טריים. הימנע מעובד מזונות המכילים הוסיף כימיקלים וסוכרים. במידת האפשר, לבחור פירות אורגניים, ירקות ובשר שלא טופלו בחומרי הדברה או הורמונים מזיקים.

4

אל תשתו אלכוהול . כתוצאת רעלן, אלכוהול מזיק לתהליך הגמילה.

5

הימנע נתרן וסוכר עודפים, כמו גם קפאין. מרכיבים אלה עלולים להדביק מערכת העיכול שלך ולסכל את תהליך הטיהור. בחרו במזונות טריים, טבעיים במקום.

6

תרגיל. תרגיל לב וכלי דם רגיל מעודדת את זרימת הדם ומסייע בתהליך העיכול. משמעות הדבר היא כי חיידקים מזיקים ניתן להסיר בקלות רבה יותר מן הגוף שלך. מטרה במשך 20 דקות לפחות של פעילות אירובית מדי יום.

טיפים ואזהרות

  • שיחה עם הרופא שלך לפני תחילת משטר ניקוי רעלים.
  • הגוף שלך יכול לצבור חיידקים באמצעות מגוון של אמצעים שונים, כולל מזון, משקאות ומוצרים משומשים. אתה יכול לטהר חיידקים מזיקים מהגוף שלך ולקדם חיידקים בריאים ידי ניקוי רעלים, הידוע יותר בכינויו 'גמילה'. אנשים רבים גמילת גופם באופן קבוע במאמץ לקדם, שואב חיים בריאים יותר. גמילת הגוף שלך של חיידקים רעים, כל שעליך לעשות הוא לשנות את הרגלי אכילה, שתיית חיים שלך לתקופה מוגבלת של זמן.