כיצד להתמודד עם ריתוק (או נכלא או תקוע במיטת בית חול&#

1

להירגע. אוקיי הנה אתה בתא /בית /הקרוואן ואתה יכול 't להשתחרר. אתה תקוע מכל סיבה שהיא. חרדה יכולה לבנות בשלב זה. אתה מודאג כי אתה' ll להיות נידון לשבת רייקר 'של האי, או שאתה 'לעולם לא לקבל את זה קבוע המכונית שלך, או שאתה' לא תקבל מספיק טוב כדי לצאת מהבית. אתה צריך להגדיר את המחשבות האלה בצד ולקחת נשימה עמוקה ולהירגע. פעולה זו עשויה להימשך זמן מה. תנשום פנימה והחוצה ולחשוב משהו שגורם לך להרגיש רגוע. אם יש לך גלולה נגד חרדה, לקחת את זה. היא הנקודה, אתה חייב להירגע ראשון.

2

מימוש. זוהי הבא צעד. אתה חייב להתמודד עם העובדות של המצב הנוכחי שלך. המועד תוכל לצאת? מתי יהיה בחינם? אולי יש ISN 't תשובה מייד לבעיה זו. הנקודה שיש להבין הוא זה, אתה תקוע whereever אתה בינתיים ויש ממש שום דבר שאתה יכול לעשות בקשר לזה. אז לקבל צפויה הלידה שלך ולקחת עוד נשימה עמוקה. לדאוג זה זכה 'עזרה t. הדבר היחיד שאתה יכול לעשות זה לחשוב בבהירות רבה יותר. תרגול יוגה או מדיטציה או כל דבר שמרגיע אותך, אבל מקבל את זה אתה איפה אתה נמצא לעת עתה.

. 3

ברגע שאתה מבין שאתה תקוע איפה אתה יכול להעסיק את העיקרון \u0026 quot; להיות במקום אחר \u0026 quot;. זהו הרעיון שאתה יכול לדמיין את עצמך במקום אחר, או לקרוא ספר או לצפות הסרט, או אם אתה 'מחדש נעול עליך להחזיר בנבכי המוח שלך זוכר את הזמנים והמקומות כשהיית \u0026 quot; חינם \u0026 quot; וללכת למקום הזה. זה עשוי לדרוש מנמנם מעט. אבל אתה יכול להשיג את זה. לאחר זמן מה זה יהיה קל יותר. זה ייתן לך את החופש הפנימי שאתה צריך.

4

חשוב על אנשים כמו מרתה סטיוארט פריס הילטון (בין יתר) שבא זכות קיצונית נאלץ לסבול כליאה. להבין שאף כליאה נמשכת לנצח, או שאתה מקבל או למות. אבל תהיה חופשי. הפוך חי עבור עצמך כאשר אתה נמצא בפנים. נסו לנצל את הזמן עבור חשבון נפש. למידע נוסף על עצמך. ובזה אתה יכול למצוא חופש.

טיפים ואזהרות

  • תמיד לשאת ספר איתך (התנ'ך, פסוקים בלטינית, וכו ').
  • תמיד לשאת תרופות המרשם שלך או ברשימה מהם חובשים
  • לשנן כמה שירה /שירים /etc
  • לפקוח רוח אופטימית
  • דון 't להיות ממורמר
  • לבדוק את האתר שלי: www.richardsmiraldi.tv
  • השתמש הזמן כדי לשפר את עצמך רואים בכך הזדמנות לשפר את עצמך כאדם תחשוב לאורך אלה.. קווים ואתה 'הלך רחוק ואולי אפילו לצאת קדימה של המשחק. אם אתה יכול ללמוד לחיות עם עצמך (אשר הכליאה מלמדת אותנו) ממה שאתה באמת יכול לחוות את זה שלווה פנימית. רואה בכך הזדמנות להגיע לשם מכאן.
  • נסה לא להגיע נעול
  • היה נחמד רופאים ואחיות
  • היה נחמד למי אכפת בשבילך, או שאתה לא יכול לקבל מבקרים רבים
  • סבלני, לשמור על האמונה
  • דון 'לא להיכנע לייאוש, הוא זכה' לא להגיע לכל מקום ולעשות מרותק זמנך נראה כבר. רואה את זה בתור הזדמנות ללמוד ולצמוח, לא משנה מה תהיה התוצאה.
  • לא משנה כמה טרגי, גם זה יעבור. :)
  • אם אתה תקוע בבית בגלל סופת שלגים, או חולה במיטת בית חולים, או זקן מדי כדי לצאת ללא סיוע כלשהו, ​​או סתם קרלס, או כלוא בתא במשך DUI או עבירת סמים או אפילו רק מחאה, היכולת להישאר כלוא בתוך כלוב /תא או מה שיש לך היא מאוד יקר. זה יום ו גיל מי יודע אם אנחנו 'יהיו כפופים טרור ולבני ערובה נלקחת או סתם להיתקע בחווה עם מילי דודה זקנים. בצע את העצה שלי, ואתה תהיה מסוגל אם הסערה במשך זמן רב ככל שנדרש, ולצאת אדם שלם ומאוזן יותר.