כיצד לאהוב את עצמך למרות הפגמים שלך

1

קבל בעבר, ולקבל טעויות שעשיתם. כולנו עושים בחירות רעות בזמנים או טעויות בשיפוט. לסלוח לעצמך על זה ולהמשיך הלאה.

2

למד כיצד לאהוב את הגוף שלך, בלי להסתיר דבר. אם יש לך רגליים כבדות, או אולי לא אוהב את צורת הפנים שלך, אתה רוצה לקבל את זה זה מי אתה. אם יש משהו המראה החיצוני שלך, כי אתה לא אוהב, בכל האמצעים, לשנות אותו. זהו חלק חשוב של איך לאהוב את עצמך למרות הפגמים שלך.

3

תרגול טוב טיפול עצמי והיגיינה על בסיס יומי. אכול נכון, לקבל מנוחה נכונה, מימה כראוי, ואל תשכחו לממש. על ידי תרגול טיפול עצמי וגברת ההערכה העצמית שלך, אתה תהיה מסוגל לקבל את הדברים שאתה לא אוהב על עצמך הרבה יותר קל

4

כפי שאתה אוהב את עצמך למרות הפגמים שלך, ללמוד לקבל מאחרים ואחרים מאוהב הפגמים שלהם גם כן. כפי שאתה יותר לקבל אחרים, אז אתה יכול להיות יותר לקבל את עצמך.

5

כאשר מחשבות שליליות על עצמך לבוא בשבילך, נסה להחליף את המחשבות האלה עם יותר חיובי. אנחנו יכולים להיות מאות מחשבות שליליות על בסיס יומי. לאחר שתשתמש זו דרך טכניקה חלופית, הוא יהפוך הרבה יותר קל לך ולא יהיו לך מחשבות שליליות פחות. לדוגמא, אם אתה אומר לעצמך, \u0026 quot; אני נראה כל כך שמן \u0026 quot ;, להחליף את זה עם \u0026 quot; יש לי כמה קילוגרמים מיותרים עכשיו, וזה בסדר, אבל אני אעבוד על השינוי \u0026 זה quot;.

טיפים ואזהרות

  • ללמוד איך לאהוב את עצמך למרות הפגמים שלך, זה לא קל, לעומת זאת, אתה יכול לבנות את ההערכה העצמית ולחיות חיים יותר בשלום ובשמחה מ יש לך לפני.
  • סבלני, כמו ללמוד לאהוב את עצמך, לבנות הערכה עצמית בריאה, וקבלה עצמית לוקחת זמן.
  • זכור שינוי זה לא יקרה בן לילה, וזה קל לוותר. אל תוותרו, למרות הטיפים הבאים עשויים להיות קשים מאוד בהתחלה.
  • לאהוב את עצמנו הוא קריטי להערכה עצמית בריאות קיום שמח. אהבה עצמית בריאה חשובה באמת. אהבה עצמית, בצורה בריאה, שאינו נרקיסיסטי יכול להילחם הערכה עצמית נמוכה ואף דיכאון. הנה כמה טיפים על איך לאהוב את עצמך למרות הפגמים שלך, או אפילו טעויות העבר שלך.