איך לשרוד ללידה בלי אפידורל

1

למד כמה עמדות שונות כי כבר הוכח כמספק הקלה בזמן שהאם נמצאת בשלבים מתקדמים של עבודה. בעוד קבלנות, כמה נשים תהיינה לשבת בתנוחה כורעת או לכרוע על הארבעה. עוד כמה במיקום בלתי כרוך בהעסקה לעזר בעל או בן זוג לך לאזן, מאז כרס גדול עושה במרכז שלך של איזון קצת יותר קשה למצוא. עבור נשים עם סובלנות כאב גבוהה או משלוח קל יחסית, לדעת כמה עמדות אלה עשויים להיות כל מה שאתה צריך כדי לקבל אותך דרך העבודה לשלב דוחפים מסירים.

2

אל תראה כמה טכניקות טיפול מהסוג הפיזיות זמינות. אלה עשויים לכלול עיסוי, לחץ, חום, או אפילו רפלקסולוגיה או דיקור. שני האחרונים צריכים להיעשות על ידי איש מקצוע בריאות, וכל יכול להפחית את הכאב (או כאב הנתפס) במהלך לידה. רבים של טכניקות אלה נלמדים הכנה ללידה.

3

נסה מעט מים. ההידרותרפיה הפכה יותר ויותר פופולרי, ובתי חולים רבים ומרכזי לידה עכשיו יש ג'קוזי זמין עבור נשים להשתמש במהלך עבודה.

4

קבל מהופנטים. היפנוזה נתפסת על ידי רבים כמקור בידור במועדונים אבל, בידי איש מקצוע, זה יכול להיות מקור נהדר של הקלה בכאב. יש אנשים עמידים בפני היפנוזה, אך עבור מי יכול להיות מהופנט (הקפידו לבדוק את זה היטב לפני התאריך שלך עקב), זה 'זה לעתים קרובות מסלול מוצלח מאוד, מה שהופך אותך יותר רגוע ונוח או אפילו מודע לחלוטין את הכאב שלך אנשים. חלקם אף היו ידועים לעבור ניתוח קיסרי באמצעות היפנוזה רק בלי מודעות כאב.

5

להסיח את עצמך. תביאו קצת מוזיקה זה מרגיע אותך, לראות משהו מעניין בטלביזיה, ללמוד תרגילי נשימה נכונים כדי למקד את המחשבות שלך, או להשתמש תרגילי מדיטציה או להדמיה. אם תיקח את דעתך מן הכאב שלך יכול לגרום לך פחות מודע לכך.

טיפים ואזהרות

  • שיחה עם הרופא או המיילדת שלך על מה תכנית משלוח היא הכי טובה בשבילך. יש ציפיות ריאליות עבור עצמך. להיות מוכן לשנות את דעתך. ללידה אינה מבחן של אומץ, וזה 'לא נדיר לדברים להיות כואבים יותר שציפית או לסיבוכים להתעורר כי יכול להתבטל על ידי תרופות. טכנולוגיה רפואית נתנה הקלת נשים רבות והגדילה את שיעור התמותה כמו שלא היו מעולם בהיסטוריה של העולם. אז לבחור מה הכי טוב עבורך ועבור תינוקך
  • מאמר זה לא נכתב על ידי איש מקצוע רפואי, אלא רק אמא מי ספק שלושה ילדים -. השנייה עם אפידורל ואחד au הטבעי מאז תחילת הזמן שנשים כבר יילדו תינוקות, וזה לא מפריע לי קל יותר. צורות שונות של הקלה בכאב באו והלכו לאורך ההיסטוריה, והודות לטכנולוגיות מודרניות ותרופות, נשים יש כיום מערך של אפשרויות לבחירה כדי לסייע להם המשלוחים שלהם. נשים רבות, לעומת זאת, עדיין בוחרות ללדת ללא הקלה מרפאת עבור מגוון רחב של סיבות. הנה כמה רעיונות עבור אלה שוקלים משלוח רפואה-חופשי לדבר עם הרופא או המיילדת שלהם.