איך להתמודד עם הפלת שלפוחית ​​שתן

1

הימנע הרמה ומתאמץ כבדים.; זה יכול להחמיר את המצב שלך על ידי גורם שלפוחית ​​השתן לעבור בהמשך לתוך הנרתיק.

2

לחזק את שרירי רצפת האגן. מאיו קליניק ממליצה עושה תרגילי קיגל. תרגילים אלה דומים לבקשה היית משתמש כדי לעצור את זרימת השתן. לאמץ את השרירים וחזקים עבור ספירה של שלוש ולהירגע עבור ספירה של שלוש; לחזור 10 עד 15 פעמים שלוש פעמים ביום

3

הקפידו על תזונה עתירת סיבים כדי למנוע עצירות..; המאמץ עלול להחמיר את המצב.

4

שמור על משקל תקין.

5

יש לשקול שימוש בתחליפי אסטרוגן אם גיל המעבר הוא אחראי צניחת השלפוחית. הגדלת כמות האסטרוגן בגוף שלך תחזק את שרירי האגן. הרופא יקבע אם זה טיפול מתאים עבורך.

6

השתמש pessary, שהינה טבעת עשויה פלסטיק או גומי שמחזיקה את שלפוחית ​​שתן במקום אם שלך המקרה הוא חמור יותר. הרופא שלך עשוי גם להמליץ ​​טמפון או סרעפת גדול. עבור רוב הנשים, זה הוא טיפול זמני עד שיש להם ניתוח, אבל כמה להשתמש בו במשך שנים.

7

שוחחתי עם הרופא לגבי אפשרויות כירורגיות אם הצניחה שלך היא חמורה. סוג של ניתוח אתה צריך יהיה תלוי במספר גורמים, והם בדרך כלל שואפים להעביר את שלפוחית ​​השתן בחזרה למקומו הראוי לו לחזק את השרירים והרצועות סביב.

צניחת שלפוחית, יותר נפוץ המכונית צניחת שלפוחית ​​שתן, מתרחשת כאשר הקיר בין הנרתיק ושלפוחית ​​שתן נחלש, גרימת השלפוחית ​​לנוע לתוך הנרתיק. זוהי בדרך כלל התוצאה של מאמץ מוגזם מתנועות לידה או מעי, הרמת חפצים כבדים, או ייצור האסטרוגן מופחת, אשר מחליש את השרירים. זה עלול לגרום לדליפת שתן, כאב, תחושה של זיהומים לחץ ושלפוחית ​​שתן. הטיפול תלוי עד כמה רחוק למטה בשלפוחית ​​ירד לתוך הנרתיק נע בין טיפול עצמי שמרנית הניתוח.