איך להפסיק נשירת שיער לנשים

1

קבל בעיות בבלוטת התריס לבדוק. התריס, או בלוטת התריס, הוא נפוץ אצל נשים לאחר גיל המעבר, והוא יכול להוביל לאובדן שיער אצל נשים. אם השיער שלך דליל או נושר, יש לרופא לבדוק את תפקוד בלוטת התריס שלך. אם התריס אשם, תרופת הורמון פשוטה יכולה לטפל בבעיה ולהפסיק נשירת שיער.

2

הקפיד על תזונה בריאה. דלג על-אשכוליות כל, כל-לבן מזון או דיאטות אופנתיות כל-פחמימות, ועדיין לשמור על תוכנית אכילה בריאה. אכילת תזונה לא בריאה ללא חומרים מזינים הנאותים כי הגוף שלך זקוק - במיוחד דיאטות דלות בחלבון - יכולה לגרום לנשירת שיער. כדי לשחזר הרעמה שלך זוהרה הנורמלית, להתמקד דיאטה מאוזנת היטב עם הרבה חלבון, דגנים מלאים, פרות וירקות.

3

תרופות לשנות את זה לגרום לנשירת שיער . אם אתה 'מחדש לקחת תרופות נוגדות דיכאון, סטרואידי תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAID), גלולות למניעת הריון, בטא-חוסם, חוסמות תעלות סידן או תרופות retinoid, זה יכול להיות מאחורי נשירת השיער שלך. התייעצו עם הרופא שלך בנוגע למעבר תרופה חלופית 'לא איכפת לו יש תופעת לוואי לא נעימות, או לפחות הורדת המינון שלך במידת האפשר.

4

תשמרי על השיער שלך. טיפוח שיער מסכן גם יכול להוביל לאובדן שיער, אבל אתה יכול להתמקד טיפוח שיער נכון לעצור הגדילים שלך ינשור. דון 'לא למשוך את השיער בקוקו הדוק או סגנון אחר הדורש גומיות למשוך שערות, אשר יכול לגרום להם לנשור. תיזהר עם סטיילינג כלים ומוצרים, כמו שיער פגום מהאש מדי או כימיקלים רבים מדי יכול להתחיל לנשור.

5

נסה תרופות. ישנם מעל לדלפק ותרופות מרשם לרשות לעצור את נשירת השיער. Rogaine (מינוקסידיל) הוא Over-the-counter טיפול מקומי להשתמש ישירות על הקרקפת כדי לעצור את נשירת השיער, אומר האקדמיה האמריקנית לרפואת משפחה. היא זמינה לשימוש הן על ידי גברים ונשים. פרופסיה (finasteride) הוא תרופות מרשם נלקח דרך הפה (כמו גלולה), אבל AAFP אומר הוא רשם רק בדרך כלל לגברים. גם אתה יכול לנסות חתיכת פאה, שיער או סגנון שיער חדש לנסות להסוות נשירת השיער שלך בזמן שהוא גדל בחזרה.

טיפים ואזהרות

  • פעמים רבות, שיער שנפל החוצה בשל טיפולים בסרטן (כמו כימותרפיה) או מסיבות הורמונליות (כמו לידה) יצמח בחזרה מעצמו ללא טיפול.
  • זה הוא רעיון טוב כדי לקבל את סיבת השיער שלך אובחנה הפסד, כמו מצב רפואי אחר שצריך טיפול יכול להיות אשמה.
  • נשים יכולות לאבד שיער מסיבות רבות, כולל מתח קיצוניים, דיאטות אופנתיות, גיל המעבר, הריון ולידה, מחלות, תופעות לוואי של תרופות ובעיות בבלוטת התריס. ישנן דרכים לטיפול בנשירת שיער, כוללים תרופות אקטואליות לעידוד צמיחת שיער יותר. אבל אם אתה יודע מה גורם לנשירת השיער שלך, אתה בדרך כלל יכול לנקוט בפעולה כדי לעצור את זה.