כיצד כתובת הדיכאון שלך

1

זה ISN המאמר 'לא הולך לרפא דיכאון שלך. אבל אם אתה' מחדש כמו הרבה אנשים עם דיכאון, אתה צריך עזרה לדעת היכן להתחיל. כמה שאלות שאתה בטח שואלים את עצמכם כוללים:
האם באמת יש לי דיכאון
למה זה קורה לי
עשיתי משהו לא בסדר
כיצד ישפיע המשפחה /החברים שלי??? מאהב /להגיב כאשר אני אומר להם החששות שלי?
מי אני יכול לדבר עם עזרה?
אני יהיה לעבור שלבים לכל אחת מהשאלות האלה.

2

ש: האם אני באמת להיות בדיכאון
ת: קודם כל, דיכאון הוא מצב מאוד, מאוד אמיתי. זה 'זה לא משהו שאתה יכול פשוט צא. לעתים קרובות זה' כימי s, לפעמים זה 'מצבית s, אבל בכל מקרה, זה' אמיתי. אתה aren 'T CRAZY. לא משנה אם אתה בדרך כלל אדם מאושר, או אדם נונשלנטי, מה שלא יהיה, דיכאון יכול להשפיע לך.
באשר איך רופא יהיה להציג ולנתח במקרה שלך, להמשיך לקרוא את המאמר. אני 'אדבר על זה בסוף

3

ש:.. למה זה קורה לי
ת:? דיכאון הוא משהו נעשה מאוד גם על ידי סגנון חיים וגנטיקה. שני הגורמים הללו יכולים לחולל שינויים כימיים בגוף אשר מנחת (בלשון המעטה) את מצב הרוח שלך. דיכאון נדלק על כל מיני סיבות שונות: לעתים קרובות נשים סובלות מדיכאון שלאחר לידה. סטודנטים לעיתים קרובות ליפול ברוחו, וממה שאנחנו יכולים לומר, זה 'ים בשל כמויות גדולות של מתח במובן המדעי:. הלחץ הוא שינוי במצבי חיים או החיים שלך
אם יש לך מצב דו קוטבית, אתה .. רגישים יותר דיכאון, ובנוסף, אם יש לך או התאוששו ממצב schizophreniod, אתה יותר רגישים דיכאון
דיכאון יכול לפגוע בכל גיל, בכל עת אתה aren 't \u0026 quot; נורמלי \u0026 quot; עבור דיכאון הערה
:. לא משנה מה מישהו אומר לך, אתה לא מדוכא בגלל שאתה אדם רע. אתה לא מדוכא בגלל שאתה חטאת. דיכאון הוא לא עונש קארמתיים. . זה 'זה מחלה, והיא ניתנת לטיפול, ואתה לא מגיע לי להיות מדוכא

4

ש:. האם אני עושה משהו לא בסדר
? ת: כפי שאמרתי, יש הרבה סיבות לדיכאון. המון גורמים באורח החיים שלך יכול לקבוע את חומרת הדיכאון שלך. בשבילי, זה לקח הרבה מאוד מאמץ על החלק שלי כדי לעזור למשוך את עצמי מתוך הסביבה הייתה מעודד הדיכאון שלי. אז אתה יכול להיות עושה משהו, שלא ביודעין, כי הוא מעודד הדיכאון שלך.
עם זאת, כאשר אני אומר כי אתה יכול להשפיע דיכאון, זה 'זה שונה לגמרי מאשר לומר שמגיע לך להיות בדיכאון, או דיכאון אשמתך. הדיכאון הוא מורכב. ישנם גורמים רבים מאחורי זה, ורוב האנשים יש שילוב שונה של רבים, הרבה דברים מובילים לדיכאון שלהם. אתה לא 'לא ראוי המחלה הזאת. זה לא אשמתך. אבל תצטרך לנתח למה זה קורה, ואני אגיע לזה בשלב הסופי.

5

ש: איך יגיב המשפחה /חברים /המאהב שלי כאשר אני אומר להם חששות שלי
ת:.. זהו אחד קשה לענות אתה מרגיש, בהחלט, צורך לספר למישהו על החששות אתה זקוק לתמיכה. הצעד הראשון הוא לוודא שאתה 'מחדש לספר למישהו שאתה בוטח בהם. באופן כללי, במערכת יחסי אמון הדדי, החבר שלך יגיב באהדה או בדאגה.
כי לפעמים, ISN זה 'לא במקרה. חברך יכול להגיב בחוסר אמון או הכחשה. הם אולי נראים כועסים איתך או עם שלך . אפשרויות טיפול אם זה יקר, לזכור: הן אינן 'לא ממש כועסות עליך. ברוב המקרים, הכחשה וכעס הם תגובות העובדה שהם 'את כל כך מפחדים לשמוע שאתה' מחדש מדוכא או אובדנית. הם רוצים שתהיי מאושרת, ודיכאון מרגיש כמו משהו שיצא משליטה. תגיד להם בחביבות כי אתה באמת צריך את תמיכתם על זה כדי לעזור לך דרך זה. רוב החברים, ללא קשר התגובה הראשונה שלהם, מגיעים סביב

6

ש:..? עם מי אני יכול לדבר על העזרה
ת: דיכאון הוא מפחיד, וזה 'עוד יותר גרוע כאשר זה' רק אתה, רק בראש שלך, ולא בחוץ. כי 'בגלל זה' כל כך חשוב לדבר עם מישהו שאתה סומך עליו בנושא זה (ראה לעיל). אתה צריך להקים מערכת תמיכה כדי לעזור לדחוף אותך קדימה ומתוך הדיכאון הזה.
בנוסף, מדבר עם הרופא לגבי דיכאון הוא קריטי. אתה לא 'לא צריך ללכת לפסיכולוג כדי לקבל התחיל את זה. רק לפנות רופא הטיפול הראשוני שלך לקבוע פגישה כדי לדון הדיכאון שלך. הרופא צפוי לתת לכם מסלול שיקבע את חומרת הדיכאון שלך ולאחר מכן יהיה, תלוי האימונים והשיטות שלהם, או להתנות את תרופה, ממליץ לך פסיכיאטר, או שניהם.

7

דיכאון הוא משהו שגורם לך להרגיש כאילו אתה לעולם לא תתקדם . שוב במקרה שלי, אני באמת לא יכול לזכור את הפעם האחרונה שחשתי שמח אבל דיכאון הוא משהו שיכול להיות מטופלי אנשים רבים מפחדים טיפול כי הם לא 'לא רואים את הנקודה:.. בשלב זה, אני רוצה קוראים לכם לנסות טיפול תרופתי לדיכאון שלך. זה נראה בלתי אפשרי, אבל חוסר איזון כימי הוא דבר מאוד אמיתי, וזה יכול להיפתר עם טיפול הולם

נא להשאיר תגובות אם יש לך שאלות נוספות מקורות
:.! Me (שנים דיכאון)
אני: הכשרה בעבודה רפואית

טיפים ואזהרות

  • אם אתה נתקלת מחשבות אובדניות, לספר למישהו! החיים שלך הוא כל כך חשוב, גם אם זה בכלל 'לא מרגיש את זה. תמיד יש יותר דרכים בהן תוכל להתגבר על הצרות שלך ממה שאתה יכול לראות מנקודת המבט המצומצם הזה.
  • מאמר זה יכול' דיכאון תרופה t : זה 'כאן בשביל לעזור לך להתחיל את תהליך הריפוי כלפי תקשיב הרופא שלך על העצה שלי:. אם היא אומרת לך לא כדאי'! לתת להם תרופות t, דון 'לא לתת להם תרופות
  • דיכאון, ללא קשר לשלב שבו היא קיימת, הוא מצב מאתגר עבור רבים, אנשים רבים ברחבי העולם. דיכאון הוא מחלה, או מצב. זה לא משהו שמישהו יכול \u0026 quot; צמד \u0026 quot; מתוך, לדעת רבים הסובלים כפי. במאמר זה, אני 'll לדבר על לדבר על הדיכאון שלך, המבקשים עזרה, ומתחיל לראות אושר שוב.