כיצד לקרוא למה לצפות כאשר אתה 'מחדש Expecting

1

תוכנית ההריון שלך. בספר יש פרק על איך להיכנס להריון, לרבות תכנון לכלול ילד בחייך ואיתור זמני הביוץ שלך. זה גם כולל טיפים ואבות לעתיד על איך להתכונן אבהות. הפרק השני של הספר כולל טיפים על איך לדעת אם הינך בהריון, כולל סימנים מוקדמים ומידע על בדיקות הריון. זה כולל גם מדריך לבחירת גניקולוגיה ומיילדות לעבוד איתך במהלך ההריון והלידה שלך.

2

התכונן הרופא 'של ביקורים. ספר זה מכיל מידע על סוגי בדיקות ופרוצדורות הרופא יבצע במהלך הביקורים והמבחנים טרום לידתי שלך. גם הוא כולל מידע על בריאות הריון, וכיצד קיימים תנאים מסוימים עשויים להיות בעייתיים במהלך ההריון (כגון מחלות המועברות במגע מיני או אנדומטריוזיס). הספר יכול להדריך אותך מה אתה יכול לצפות בכל אחד הרופא החודשי שלך 'של ביקורים, כך הזכייה' לא נבהל מזה ההיבטים הידועים של טיפול טרום לידתי.

3

אורח חי הריון בריא . 'למה לצפות כאשר אתה' מחדש מצפה 'יכול לעזור לך להבין איך להישאר פעיל ובריא במהלך ההריון שלך. זה ייתן לך הצעות עבור אפשרויות תזונה בריאה, וכוללים מידע על איך הצרכים התזונתיים שלך להשתנות בעת 'מחדש' אוכלת בשביל שניים '. כמו כן נכללים הוא קטע על פעילות גופנית בזמן ההריון, ועל בחירות בסגנון חיים בריא כגון הימנעות מעישון או שתיית אלכוהול , או לצרוך סמים או תרופות שלא אושרו או שנקבעו על ידי הרופא שלך.

4

צפה התינוק שלך לגדול. כמו הבטן שלך מתרחבת, הספר הזה יכול לעזור לך להבין השינויים שקורים בגוף שלך וחודש תינוקך בחודשו. בכל חודש של ההריון שלך אתה יכול לקרוא על מה התינוק שלך נראה כמו, כמה גדול הוא, ומה דברים חדשים הוא 'ים הלמידה לעשות. כמו כן ניתן למצוא מידע על הסימפטומים ייתכן שאתה נתקלת בכל חודש, ונושאים אחרים אתה יכול להתמודד (כגון לעבוד תוך כדי בהריון).

5

היכון עבודה ומסירה. 'למה לצפות כאשר אתה' מחדש מצפה 'מכיל מידע על איך לזהות את הסימנים של עבודה, מה לעשות כאשר אתה נכנסת לעבודה, ולמה לצפות במהלך לידה. היא כוללת מידע על שלבי העבודה, מלהרגיש התכווצויות כדי מסירת התינוק ולבסוף השיליה. גם הוא כולל מידע על עבודה אמיתית לעומת צירים מדומים, אשר יכול להיות מועיל במיוחד עבור אמהות בפעם הראשונה שלא יודעים מה העבודה מרגיש.

6

לשרוד את השבועות הראשונים של אמהות. אחרי הלידה, 'למה לצפות כאשר אתה' מחדש מצפה 'תמשיך להדריך אותך בימים הראשונים שלך עם תינוק. הוא כולל מידע בנושא הנקה בקבוק האכלה, דיכאון לאחר לידה, ותהליך ההתאוששות הפיזית לאחר הלידה. זה יעזור לך להתמודד עם לילות חסרי מנוח וימי מותש, בעיות חלב דליפה נשירת שיער.

אם הינך בהריון, או חושב לעשות תינוק, הספר 'למה לצפות כאשר אתה' מחדש מצפה 'יכול להיות משאב מקיף כדי להדריך אותך דרך ההריון שלך וניסיון לידה. אם אתה יודע איך לקרוא ולהשתמש' מה לצפות כשאתם 'מחדש מצפה' כמו שצריך, אתה יכול למצוא שפע של מידע בתוך דפיו כי ישמש קו ההגנה הראשון מפני בלבול ההריון ושאלות.