הוראות אקופרסורה ליולדות

זריקת זירוז

אקופרסורה היא דרך בטוחה, טבעית לתת לה זריקת זירוז ללא שימוש בתרופות. שאל השותף שלך כדי להפעיל לחץ על נקודות 'העמק המחובר', מקשר אל המעי הגס. נקודת העמק המחובר ממוקמת החגורה בין האגודל מצביע אצבע, ויהיה מכרז כשלוחץ עליו. המעי הגס שמקיף חלק של הרחם, אז זה כן מפעיל לחץ על שם התינוק נמצא. כמו כן להשתמש נקודת הלחץ הזה במהלך הלידה כדי להפחית אי נוחות העבודה.

העבודה כאב

אקופרסורה יכול לשמש גם כדי להפחית כאבי הצירים בחדר הלידה, ויהיה שימושי במיוחד אם אתה נתקל לידה טבעית. כאב העבודה יכול להיות מופחת על ידי הפעלת לחץ על נקודות 'כתף ובכן', המהווה את המקום שבו שריר הכתף שלך הוא הגבוה ביותר. כדי למצוא נקודה זו, למדוד כארבע רוחבי אצבע מאיפה נפגשים בצוואר ובכתף שלך. יש לך עמדה שותף מאחוריך בחדר הלידה ולחץ על נקודה זו במהלך הצירים כדי להפחית כאבי הצירים שלך.

בחילות

אקופרסורה הוא דרך מצוינת להפחית בחילות והקאות במהלך ההריון. אקופרסורה מקל בחילות בוקר על ידי חסימת אותות במוח שמפעילים את תגובת הבחילה. נקודת לחץ זה נקראת '6 מסב הלב'. מצא נקודת תורפה זאת על ידי צבת 3 אצבעות על החלק הפנימי של פרק כף היד, עם רמת האצבע העליונה עם הקפל העליון בבסיס כף היד שלך. הנקודה לחץ ממוקמת בין שני גידים. להרגיש על המקום הרגיש ביותר, ולאחר מכן להפעיל לחץ כדי להקל על בחילות. אתה גם יכול להקל בחילה באמצעות נקודת לחץ 'קיבת 36'. כדי למצוא את הנקודה הזו, להציב ארבע אצבעות בקצה התחתון של פיקת הברך שלך ולמצוא את המקום בין החלק החיצוני של עצם השוק ואת השריר ברגלו. מצא את הנקודה הרגישה ביותר, ולהפעיל לחץ על האזור כי הוא בערך בגודל של רבע. אקופרסורה עובד על אותו מנהלים כמו דיקור סיני, אבל לא משתמשים במחטים לתת את הטיפולים; במקום זה כרוך בשימוש בידיים או באצבעות כדי להפעיל לחץ כדי להתאים את הגוף לאיזון 'זרימה של של' צ'י ', או אנרגיה. Acupressure ניתן להשתמש במהלך ההריון כדי להקל על רבים של תלאות חוויות אישה, כגון בחילות, הלוך כאבי לידה, והוא יכול גם לעזור לה זריקת זירוז. מומחה אקופרסורה יכול לעשות טיפולים אלה, או שותף יכול ללמוד את הטכניקות ולנהל הטיפולים בבית.