דיאטה \u0026 תפריט סיני תה ירוק

היתרונות הבריאותיים של תה ירוק

המטרה הצורכת היא להקים את הרגל של שתיית תה ירוק על בסיס יומי. זה נחשב המניעה כדי להדוף צמיחת הסרטן חדשה בנוסף להרוג תאים סרטניים שכבר משגשגים. זה ידוע על היותו סיוע בהפחתת סרטן ב -60 אחוזים במעי הגס, לבלב, פי הטבעת, הקיבה, שלפוחית ​​השתן הוושט. הוא יכול גם התחתון כולסטרול רע ולקדם את הכולסטרול הטוב תוך הפחתת רמות סוכר בדם.

בנוסף, זה יכול להיות אמצעי מניעה כדי לנטרל את הסיכונים של אלצהיימר 'של מחלה. גם תה ירוק יכול לסייע בהורדת לחץ דם גבוה להקים איזון נוזלים כדי להדוף התייבשות להילחם מתח ו tiredness.It ידועה ואנטי אוקסידנטים שלה שהינה סיוע בריאותי גדול עבור הגוף האנושי במגוון רחב של אפיקים הנקה הכוללת. זה מגרה את חילוף החומרים בגוף של 'בעוד לחיזוק מערכת החיסון כדי לעצור את התפשטות המחלה להחמיר את תהליך הריפוי. בנוסף, זה יכול לנטרל את תהליך ההזדקנות. זה גם יכול להיות סוכן מגן על הכבד להדוף את הרעלים השליליים מעשן סיגריות ואלכוהול, יחד עם ההרג של החיידקים מן פלאק שגורמת לריח רע מפה. בנוסף, זה יכול לעזור עם ירידה במשקל.

תפריט Nutrisystem התה הירוק דיאט

Nutrisystem מקדם דיאטת תה ירוק שלושת ימים יעילה שיכול להיות סיוע בירידה במשקל, יחד עם יתרון הבריאות הטבעי הכולל שהיא מספקת . חשוב לא לשתות קפה או משקאות מוגזים בעוד בדיאטה זו. זה הכרחי כדי לקבל במקום שמונה כוסות מים ליום. התפריט כולל אוכל לארוחת בוקר, כל אחד משלושת ימי, בחירה של 1.5 כוסות אבטיח, פירות יער בשלים או מלון יחד עם \u0026 # xBE; כוס של גבינת קוטג 'שאינו דלים בשומן 8 אונקיות של תה ירוק.
חטיף בין ארוחת בוקר וארוחת צהריים הוא עוד 8 אונקיות של תה ירוק 1 כוס יוגורט דל שומן.
ארוחת צהריים יכולה להיות סלט הכולל ירקות ירוקים עם רוטב כי הוא דלים בשומן, 3 אונקיות של טונה לבנה, 1 כוס פירות יער, 8 אונקיות של תה ירוק. החטיף בין הצהריים וערב יכול להיות תפוח מנה של גבינות דלות שומן מחרוזת ו -8 אונקיות של תה ירוק. ארוחת ערב תכלול חזה עוף 3 לאונקיה ללא עור או 5 אונקיות של שרימפס כי הוא מבושל, ירקות מאודים תערובת סלט עם 1 כף שמן פשתן ו -8 אונקיות של תה ירוק. תה ירוק שתחילתה ארבע מאות שנים העם העתיק של המזרח איפה זה נחשב מקור חשוב של מזון. ניתן לרכוש תה ירוק בחנות המכולת המקומית שלך, חנות מזון בריאות או באינטרנט. זה יכול להיות קונה בשקיות תה או עלה רופף. הסוג עלה הרופף משתמש עלה כולו והוא מעובד פחות, והוא מסייע יותר לירידה במשקל אם זו המטרה שלך.