גורם לילי רגל התכווצויות

גורמים שונים

ישנן סיבות שונות מדוע התכווצויות שרירים ברגליים מתרחשות בלילה, שחלקם ניתן למנוע. לפעמים עובד קשה מדי את הרגליים במהלך היום יגרום התכווצויות ליליות. אם אתה יודע שיש לך יתר עשה את זה, למתוח את הרגליים לפני השינה. מצד השני, התכווצויות ליליות גם יכולות להיגרם על ידי חוסר פעילות במהלך היום. חוסר פעילות כוללת לא הולך כמו שצריך בנוסף לא זז בכלל. אם אתם הולכים בצורה לא נכונה, וכואב הרגליים ושרירי הרגל בתהליך, זה יגביל את תנועת המפרקים שרירים, אשר יכול לגרום התכווצויות בלילה, על פי Wellsphere.com. אם אתה aren 'לא hydrated זה גם יכול לגרום התכווצויות ליליות רגל בגלל חוסר איזון נוזלים התרחש. עם זאת, התכווצויות שרירים ברגליים יכולות להיות סימן של בעיות רפואיות חמורות אחרות, כי צריך להיות מטופל ומטופל.

Circulation

מחזור יכול להפחית את הרגליים בזמן שאתם ישנים וזה יכול לגרום התכווצויות שנקראות כאב claudification. זה ISN ההתכווצות 't התכווצות הרגל הטיפוסית שלך, למרות שזה מרגיש כמו אחד. כשכאב claudification מתרחש, זה אומר כימיקלי חומצה לקטית צברו בשרירים שלך, שתוצאתה כאב. איסכמיה כרונית היא אחת הסיבות העיקריות לכך רגלי התכווצות בלילה. Cure-back-pain.org מציין כי מחסור בחמצן מתרחש כאשר זרימת דם מוגבלת לחלק מסוים של הגוף, מה שגורם לכאבים. עורקים סתומים (atherosclerois), בעיות לב ועורקים סתומים כל יכולים לגרום התכווצויות ליליות.

הריון

הריון הוא אחד גורמים עיקריים של התכווצויות ליליות. אישה בהריון 'של רחם מוגדל וכבד והוא עשוי להיות מפעילה לחץ על חלקי גוף שלא קשורים' T רגיל משקל זה, גרימת התכווצויות שרירים ברגליים. בנוסף, המשקל הנוסף של הרחם המוגדל גם מפעיל לחץ על כלי הדם שאחראים להעברת דם מהלב אל העצבים שמובילים את הרגליים. אם תחבורת דם מתעכבת, זה יכול לגרום להתכווצויות.

ליקויים

אם הגוף שלך הוא לקוי של מינרלים מסוימים, כגון אשלגן, סידן, נתרן ומגנזיום, אשר נקראים גם אלקטרוליטים, זה עלול לגרום התכווצויות שרירים ברגליים.

גלול מים

אם הינך נוטל תרופות משתנות (גלולת מים), זה יכול לגרום התכווצויות שרירים ברגליים.

הדיאליזה

אנשים אשר עוברים דיאליזה סובלים לעתים קרובות התכווצויות ברגל ליליות.

מצבים רפואיים

מחלות כי קושרו התכווצויות שרירים ברגליים לילית כוללים סוכרת, היפוגליקמיה, בעיות בבלוטת התריס, המערכת האנדוקרינית, אנמיה (דם לקויה ברזל) ופרקינסון 'מחלת ים, על פי Diagnose-me.com.

תנאים נוספים

מרפאת מאיו מציין מצבים אחרים שעלולים לגרום הרגליים לכאוב כולל שלשול, שחמת, אדיסון 'של המחלה, תרופות ליתר לחץ דם, אלכוהוליזם, מחלת כלי דם היקפיים (PAD), גלולות למניעת הריון, אי ספיקת כליות כרונית וכן תת בלוטת התריס (היפותירואידיזם).

פלטפוס

אם לאדם יש רגליים שטוחות, זה יכול לגרום לדלקת הרצועות ממוקמים בכפות הרגליים. התכווצויות יכולות לגרום.