כיצד לשמור בריאות המשפחה שלך ולחסוך כסף

.

1

בדוק את המספרים -

כולסטרול גבוה ורמות לחץ דם יכול להוביל למחלות קשות, כגון מחלות לב ושבץ. זו הסיבה מדוע חשוב לקיים בדק את המספרים לעתים קרובות. מדבק מספרים בריאים עושה צעדים פשוטים בעניינים למנוע בעיות נוספות הוא הרבה יותר זול אז ניתוחים צורכים אפשריים

2

הישאר מעודכן על יריות -..

ילדים ומבוגרים כאחד צריכים להתעדכן על החיסונים שלהם. הוכח כי חיסונים מסוימים לילדים ומבוגרים ממולחים יכולים למנוע בעיות בריאותיות חמורות כמו מחלות, דלקת ריאות, דלקת הכבד B, השפעת, וכו 'אם אתה לא בטוח אם אתה נוכחי לשאול את הרופא שלך לקבלת מידע נוסף.

<. p> 3

הקרנות סדירות לוח זמנים -

זה חיוני כדי להיות מוקרן על בסיס קבוע כדי לעזור לזהות מחלות מסוימות כמו סרטן. שוב המוקדם הוא מזוהה יותר קל ויותר יעיל זה יהיה מסוגל לטפל. שוחחו עם הרופא לגבי התדירות שבה אתה צריך להיות מוקרן

4

אורח חיים בריא -..

זוהי דרך מצוינת לסייע בשמירה על עצמך ועל משפחתך בריאה ככל האפשר. הנה כמה מן הדרכים הטובות ביותר כדי לנהל אורח חיים בריא.

הקפידו על תזונה בריאה כי הוא ow בכולסטרול ושומן
הימנעו מעישון
דון 'אלכוהול משקה t קבוע
תמיד ללבוש קרם הגנה בחוץ אם מעמד זמן רב יותר מ -10 דקות
התעמלות על בסיס קבוע במשך 30 דקות ברוב ימות השבוע

תוכל לצאת כמשפחה על טיולי הליכה, שחייה, רכיבה על אופניים, הליכה, וכו '.

בריאותכם והגיהות משפחותיכם צריכות להיות בראש סדר העדיפויות בחיים שלך. אם אתה לא 'לא צריך בריאותך אתה דון' לא צריך הרבה! רק בגלל שאתה ומשפחתך בריאים היום, אין זה אומר שכל אחד מכם יהיה בריא חודש, או שנה בהמשך הדרך. כידוע דברים קורים, והם יכולים לבוא אליך אוהבים סערה פתאומית. הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לוודא שכל אתה בריא, להישאר בריאים, כך יכול לחסוך לך הרבה כסף בהמשך הדרך. מדבק בעיות בריאות בשלב מוקדם הוא הדרך הטובה ביותר לטפל בהם בקלות וביעילות. באמצעות הטיפים הבאים יכולים לעזור לך לחסוך כסף ולעזור למנוע בעיות בריאותיות בטווח הארוך.