כאבים ביד

תנאי יד נפוצות

על פי UT Southwestern Medical Center הבעיות הנפוצות ביותר כאב ביד הם דלקת פרקים, תסמונת התעלה הקרפלית, ציסטות גנגליון ובעיות גיד. פציעה של היד בהווה או בעבר, יכול גם להיות מקור הכאב או עובד יותר מדי פשוט ידיים עקב מתח או פעילות חוזרת ונשנית. לטיפול בכאב ישתנה בהתאם לסוג הבעיה נחווים. ישנם טיפולים זמינים כדי לנסות להפחית את הכאב, לא משנה מה המצב הבסיסי עשוי להיות לפחות למצוא הקלה זמנית.

תרגילי יד

מרפאת מאיו מייעץ כמה תרגילים פשוטים עבור האצבעות והידיים עבור כאבי פרקים אבל תרגילים אלה יכולים לעזור במצבי כאב רבים להכליל יד. תרגילים כוללים מתיחת יד החוצה ואז בעדינות עושה אגרוף. תרגיל נוסף יהיה מותח את האצבעות החוצה ככל האפשר ואז לאט לאט להביא אותם שוב ביחד. אף אחד התרגילים המומלצים צריך לגרום כאב או אי נוח יותר מדי; אם הם עושים, מאשר תרגילים יד סביר להניח שלא להיות הבחירה הנכונה עבור כאב הספציפי שלך.

ללא מרשם

חלק על תרופות מרשם עלול להיות כל מה שצריך. בחר תרופות אנטי דלקתיות כגון נפרוקסן, איבופרופן או אספירין. סוגים אלה של NSAIDS הם בדרך כלל יעילים יותר, כי הם גם יכולים לעזור להפחית את הדלקת או נפיחות. משחות מקומי, בלזם או משחות יכול לסייע בניהול כאב ביד ויש מגוון לבחירה כי חומרים פעילים שונים לשימוש מ מנתול כדי סליצילט או קפסאיצין. זה עלול לקחת קצת ניסויים כדי לראות לגלות אילו פתרון מקומי מתאים לך.

שורש כף היד או תומך יד, כתפיות יד ומייצבים הם עוד אפשרות. אם הכאב ביד נגרם על ידי תנועה חוזרת, אז זה עשוי להיות הפתרון, אבל אתה צריך להיות זהיר לגבי חבוש מגן יד לתקופות ממושכות או מבטיחים להם בחוזקה. זה עלול להוביל לניוון שרירים או לגרום יותר צר בגלל השרירים שלך צריכים תנועות חופשיות בזמנים, אתה צריך לדבר עם הרופא לגבי איך ללבוש סד התמיכה ובמשך כמה זמן.

אפשרויות אחרות

יד להקלה על הכאב ניתן היה בזמנים ידי החלת קרח להניח עליו את היד במיוחד אם האזור נפוח או דלקת גידים מותווה. אם טיפול קרח לא עוזר, שקול השריית ידות במלחי אפסום, מים חמים הממליס נבואת שרירים וגידים. אנשים רבים מגלים כי פשוט יישום חבילות קרות או חמות מקל על הכאב או להשתמש בשילוב תורן של שני על ידי הפעלת חום ולאחר מכן המיתוג לקור. נסה פתרונות שונים כדי לבוא עם מה עובד הכי טוב את הכאב. כאב יד יכול להיגרם על ידי מגוון רחב של מצבים או פציעות שונים. לדעת מה גורם לכאב היד חשוב מאוד כדי לקבוע איזה סוג של טיפול ביד יהיה היעיל ביותר לשימוש. אם יש לך כאב יד כאב חוזר או חמור או ממושכים כתוצאה מפגיעה, להתייעץ עם רופא כדי לברר מה יכול להיות גורם לכאב.