מהן הסיבות של עייפות \u0026 חוסר אנרגיה?

עייפות אומרת תשישות, חוסר אנרגיה או העייפות, אינה מחלה אלא השפעת סימפטום או בצד של אחר מצב או מחלה אפשרית. עייפות יכולה להיות בגלל שעמום, חוסר פעילות גופנית, מתח, עובדת קשה מדי, חוסר השינה והדאגה. עייפות קשה, מתמשכת ללא סיבה גופנית ברורה מאובחנת כמו תסמונת עייפות כרונית (CFS); זה מתחיל עם תסמינים דמויי שפעת ויכול להימשך שישה חודשים או יותר.

סמים ותרופות

קפאין, אלכוהול וחומרים בלתי חוקיים יכולים לגרום לתופעות לוואי, כוללים עייפות. תרופות רבות עלולות לגרום לעייפות. לדוגמא, תרופות מרשם שיכול לגרום לעייפות כוללות לב ותרופות לחץ דם, אשר עלול לגרום לירידת השאיבה של הלב, להאט את מערכת העצבים ו /או להפחית את צריכת המינרלים של הגוף '. כמו כן, תרופות נוגדת חרדה, תרופות כימותרפיות , נוסחות קרות, תרופות אלרגיה וסמים ממריצים עלולות לגרום לעייפות אצל אנשים מסוימים.

מחלות

עייפות הוא סימפטום נפוץ של מחלות רבות שכן הם יכולים לגרום למערכת הגוף 'אוטואימוניות s לעבוד קשה יותר מרגילה והוא יכול גם להקטין את רמות החומרים המזינים וחמצן המוביל חולשה. דוגמאות של מחלות והפרעות כי לגרום לעייפות הם HIV /איידס, מחלות אוטואימוניות, סרטן, מחלת ליים, קרוהן 'מחלת ים, סוגי סוכרת 1 ו -2, מחלות כיס המרה, מחלות לב, דלקת כבד, מחלות דלקתיות, פרקינסון' מחלת ים, הפרעות בבלוטת התריס , אנמיה מחוסר ברזל וטרשת נפוצה.

דיאטה ופעילות גופנית

תזונה דלה שלא איכפת לו 'לא כוללים חומרים מזינים חיוניים יכולים לגרום לעייפות. קפאין, אשר משמש לעתים קרובות פתרון מהיר עבור עייפות, יהפכו את המצב גרוע כשזה פג. חוסר פעילות יכולה לתרום עייפות, אשר יכול להיות הפוכה על ידי פעילות גופנית כדי לשפר את הכושר ועל בריאות כללית ואת רווחתם.