כיצד לטפל כאבי גב מ אבני מרה

1

התחל לטיפול בכאב הגב עם Over-the-counter פרצטמול. מומחים כאבי גב אמברוז Hutson ופול אוסבורן כתב מאמר 2005 שאם דון תרופות ללא מרשם 't להקל על הסימפטומים, אתה צריך לשאול את הרופא לרשום תרופות סטרואידיות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs) או סמים הנגזרות אופיום המכונה אופיואידים.

2

שאלת את הרופא לגבי טיפולים לא-מסורתיים תוכננו במיוחד עבור כאבי גב נגרמים על ידי אבנים בכיס מרה. לדוגמה, לשאול על דיקור, עיסוי או אפילו מתיחה.

3

התייעץ כירופרקטור. שאל אם הוא יכול לבצע מניפולציות כדי ליישר מחדש את החוליות בעמוד השדרה שלך.

4

גלה אם הרופא מציע זריקות סטרואידים אפידורל. לדברי Hutson ו אוסבורן, 'זריקות סטרואידים אפידורל .... מוצגים ישירות לעמוד השדרה כדי לשלוט בכאב.'

5

חשוב בטיפול כאבי הגב שלך עם דיאטה. פול אוסבורן, מבצעת עורך האתר, BackpainBeaten.com, מרמז בצום ממזון כשלושה ימים תוך כדי שתייה הרבה מים כדי לדחוף את האבנים הקטנות מתוך המערכת שלך.

6 .

המשך עם שינויים תזונתיים. אוסבורן ממליצה לשתות מיצי פרות הבאים תקופת הצום שלך ולאחר מכן בהדרגה לאכול ארוחות קטנות לאחר הכאב מפחית. הוא מציע דיאטה עשירה בירקות ופירות פעם הכאב נעלם וכדי להימנע ממזונות משמינים לגמרי.

7

לטפל בכאב, גם אם באופן זמני, עם כרית חימום. מניח את כרית החימום על הבטן, מתחת לצלעות שלך.

טיפים ואזהרות

  • אם אתה 'מחדש מתקשה לעכל את האוכל שלך, מרגישים בחילה או צריך להקיא אחרי האוכל, ייתכן שאתה חווה כאב כיס מרה אשר בהחרפת מצב קיים מראש בחזרה.
  • בעוד אתם מטפלים כאבי גב מ אבני מרה, להימנע מאכילת מוצרי חלב רבים מדי, אשר מכילים בדרך כלל גדול עסקה של שומן. כיס המרה הוא האיבר שעוזר לעיכול שומן, אבל אם אתה 'מחדש לצרוך כמות גדולה של מזונות שומניים, מרה יכולה מתקשה לייצר יותר אבני מרה החוסמות צינור המרה שלך.
  • לעולם אל תנסה כדי לאבחן את המצב שלך. לפני שאתה ממשיך עם כל טיפול עצמי שנקבע, לבדוק עם הרופא שלך שכנראה ימליץ אולטרסאונד. זה יאשר מה גורם לכאב שלך והאם ייתכן שאתה סובל ממצב אחר.
  • אם אתה 'מחדש מרגיש כאבי גב נגרמים על ידי הפרעת כיס מרה, אתה' כנראה יש כבר מאובחן עם קוליק מרה. מצב זה מתעוררת כאשר אבני מרה למנוע מרה מן מתנקז של צינור המרה. היא גורמת לכאבים חזקים שיכול להימשך עד מספר שעות. לדברי מומחי כאבי גב אמברוז Hutson ופול אוסבורן, ארבעה מתוך חמישה מבוגרים אמריקאים לחוש כאב גב התחתון שלהם בשלב כלשהו בחייהם. אם שלך נגרם על ידי אבנים בכיס מרה, יש כמה תרופות שמרניות שניתן לנקוט כדי להקל על הכאבים.