איך ליהנות חלבון מי גבינה משטר הבריאות שלך

1

שפר ביצועים אתלטיים. הפופולריות של חלבון מי גבינה התחילה בגלל היתרונות שלה עבור בוני גוף וספורטאים. היא מגדילה את מסת שריר רזה. שרירים לא יכולים לצמוח בלי חלבון. במהלך ואחרי פעילות גופנית, הגוף דורש תוספת חלבון. ספורטאים לעיתים קרובות לצרוך משקה מי גבינה לפני ומיד לאחר אימון כדי לבנות ותיקון רקמות שריר.

2

תומכות במערכת החיסון. מי גבינה מעלה את רמות גלוטתיון (נוגד חמצון) ומגן על הגוף מפני מחלות ניווניות של הגיל. זה עוזר פעילות תאי T. תאי T הם תאים לבנים של מערכת החיסון הלימפה. מי גבינה, הגדילה את שיעור ההישרדות של אנשים עם איידס. בסך הכל רווחת התאוששות ממחלות משופרות באמצעות רב חלבון מי גבינה. ​​

3

לרדת בריא במשקל. לאוצין החומר בחלבון מי גבינה מעודדת צמיחה של שריר רזה תוך הקטנת הייצור של שומן. החלבון הטהור שלה מאט את ספיגת הגלוקוז לדם, אשר מונע רעבה. חלבון מי גבינה מכיל גם שני חומרים שמדכאים את התיאבון, המכונה כולציסטוקינין (CCK) וגלוקגון דמוי פפטידים-1 (GLP-1). לאחר משקה המכיל חלבון מי גבינה עבור חטיף עוזר דיטר לשמור על שליטה של ​​הרגלי אכילה.

4

להדוף סרטן. מי גבינה מכילה מספר תרכובות אנטי סרטניות, כמו גם את גלוטתיון נוגד החמצון. חלבון מי גבינה היתרונות חולים העוברים טיפולים נגד סרטן הזקוקים תוספי תזונה וניסיון אובדן תיאבון. חלבון מי גבינה הוא תזונה מרוכזת מאוד וניתן להוסיף בקלות למאכלים מוכרים ומשקאות מבלי לשנות את הטעם. זה מאוד עדין על הבטן. יתרון נוסף הוא היכולת שלה כדי לחזק את המערכת החיסונית.

5

הוסף חלבון מי גבינה לתינוק 'של דיאטת כשהאם' החלב של שד אינו מספיק או לא זמין. חלבון מי גבינה דומה בחלב. לכן מרכיב תחליפי חלב אם, במיוחד עבור משקל לידה נמוך לבין פגים. חלבון מי גבינה הוא גם מאוד מזין עבור אמא בהריון מי צריך יותר חלבון.

חלבון מי גבינה הוא תוצר לוואי של גבינה. זהו חומצות אמינו חיוני, או חלבון מלא. הגוף הוא מסוגל לעשות חומצות אמינו לא חיוניות מחומצות אמינו אחרות, אבל לא יכול לייצר חומצות האמינו החיוניות. חומצות האמינו החיוניות הן אבני הבניין של השרירים בריאות רקמות. מי גבינה הוא חלבון טהור ושלם אשר אינו מכיל שומן, לקטוז או כולסטרול.