הדרך המהירה ביותר כדי לשטוף לנקות את הגוף מרעלים

Pure מהיר

שצם צום טהור, אתה לוקח שום נוזלים מלבד מים. אם אתה עושה מהר טהור יותר מימים, שתיית יחידה לטהר בשילוב עם מים רגילים חשובה. לטהר מכיל את המרכיבים הבאים: 8 גר '. מים טהורים, קורט מלח, 1 כף. סירופ או דבש מייפל 2 כפות. מיץ לימון.

Monofood מהיר

monofood מהר נטילת רק ירקות או פירות אחד. פרות כמו אבטיח, תפוחים וענבים מומלצים, משום שהם מכילים תכונות מרפאות וצירוף הזה יעזרו לגוף לסלק רעל. אם אתם צורכים רק סוג אחד של פרי או ירק תאכל פחות, והגוף שלך יהיה לך את היכולת לכוון את כל האנרגיה שלו כלפי לפטור עוצמה של חומרים מזיקים. הירקות הטובים ביותר לצרוך הוא גזר. אין להפסיק לצרוך מים רגילים במהלך הצום.

מיץ מהיר

מיץ מהר הוא monofood שונה מהר. ההבדל היחיד הוא שאתה לצרוך פרות וירקות נוזליים. מהיר מיץ הוא יעיל יותר מאשר monofood מהר, כי הגוף שלך דורש פחות אנרגיה כדי לעכל דיאטה כי הוא נוזלי טהור, אשר יסייע להפנות כי בשימוש באנרגיה כדי ניקוי הגוף. אל תפסיק לשתות מים במהלך מהיר זה.

הנחיות כלליות

אדם יכול לצום עד 30 ימים, אך מומלץ כי שלושה מכל הצומות להימשך לא יותר מחמישה ימים. קלות בחזרה לתוך דיאטה רגילה היומיום, ולהתחיל ידי צריכת פירות וירקות באופן בלעדי. חכה כמה ארוחות לפני שתתחיל בשרים לאכול או מאכלים מטוגנים. התייעץ עם הרופא שלך אם אתה היפוגליקמיה או סוכרת לפני שתתחיל לבצע שלוש הדיאטות בצום. הצום אינו מומלץ לכל מי נגוע איידס או שחפת. נשים בהריון, תינוקות אדם הסובל מאי-ספיקת כליות צריכים להימנע צום, גם כן. צום הוא אחת הדרכים המהירות והיעילות ביותר כדי לנקות את הגוף של חומרים מזיקים. זה כבר מתורגל בתרבויות המזרח במשך מאות שנים ייתן לגוף הזדמנות להפנות את כל האנרגיה שלו לקראת גמילה ולא העיכול. צום יכול להיעשות בכל עת, ויש שלושה סוגים לבחירה: טהור, monofood ומיץ.