כיצד להתכונן וירוס שפעת H1N1

1

מכיר את הסימפטומים:.
כמעט תמיד:
התפרצות פתאומית של שיעול וחום
נפוצה:
העייף, כאבי שרירים, כאבי גרון , כאבי ראש, חוסר תיאבון, נזלת
לפעמים:.
בחילות, הקאות, שלשול

2

מדדי חומרה:.
1. קוצר נשימה
2. המהירה של קושי נשימה
3. כאבים בחזה
4. צבע עור כחלחל או אפור
5. ריר דמה או צבעים /לירוק
6. סחרחורת או בלבול פתאומי
7. הקאות חמורות או ממושכי
8. חום גבוה שנמשך יותר מ -3 ימים
9. . לחץ דם נמוך

3

הגן על עצמך:
1. לשטוף את הידיים לעיתים קרובות עם סבון ומים חמים במשך 20 שניות לפחות או להשתמש ביד על בסיס אלכוהול Sanitizer
2. להימנע מנגיעה בעיניים, באף או בפה
3. משתעל ומתעטש לתוך היד שלך, לא בידך
4. לקבל שפעת H1N1 שלך ירתה
5. לשמור על אזורי שטח משותפים נקיים וחיטוי
6. אם אתה מקבל חולה, להישאר בבית
7. פנה אל ספק שירותי הבריאות שלך מיד אם אתה מפתח תופעות לוואי חמורות או אם יש לך תסמינים שפעת נמצאים בסיכון לסיבוכים

4

לתכנן מראש:.
1. לדבר עם בני המשפחה והחברים שלך על איך אתה יכול לעזור אחד לשני במהלך עונת השפעת
2. להצטייד מוצרי יסוד כגון תרופות לשיכוך כאבים ולהורדת חום, וארוחות קלות.
3. יש מספרי טלפון חשובים על היד כמו הרופא, במרפאה לבריאות הציבור המקומי וקווי מידע

5

לדעת את הסיכון:.
כולם בסיכון לתפוס את H1N1 וירוס שפעת, הקבוצות הבאות נמצאות בסיכון גבוה יותר לפתח סיבוכים אם הם עושים לחלות:
1. ילדים מתחת לגיל
2 בן 5 שנים. נשים בהריון
3. אנשים עם מחלות כרוניות כגון:
* מחלות לב
*
מחלת כליות *
סוכרת * אסטמה ומחלות ריאה כרוניות
* מחלה כבדה
* דם הפרעות
*
השמנה חמורה * immuunosuppressed (אנשים הנוטלים תרופות נגד סרטן או אנשים עם HIV /איידס
הפרעות נוירולוגיות *

טיפים ואזהרות

  • התקשר 911 אם אתה חושד כי הוא צריך חירום
  • ידע הוא ההגנה הטובה ביותר שלך. לדעת כיצד להתכונן וירוס זבוב H1N1.