מניעת וירוסים

המניעה

הדרך היחידה להבטיח מניעה מוחלטת היא להישאר בבית ולא לתת לאף אחד לבוא או ללכת. כיוון שזה אינו אפשרי כיום 'בעולם, שיטות מניעה לכלול חיסונים, הימנעות קשר וניקיון.

חיסונים נגד וירוסים לשנות מדי שנה, מאז השינויים וירוס. חיסונים לעזור לגוף לפתח נוגדנים כנגד הנגיף והם די יעילים.

הימנעות מגע הוא אחד קשה, שכן אנו נמצאים בקשר מתמיד עם אנשים אחרים ומה שהם נוגעים, כגון טלפונים, ידיות עגלת קניות, כסף, מצנן מים כפתורים, ידיות דלת. זה 'זה לא קל לבלות יום שלם לא נוגע אחד או יותר של הדברים האלה, ולכן, ניקיון הופך להיות חשוב. אם אתה יכול 't לשטוף את הידיים עם מים חמים וסבון חיטוי, לשאת בקבוק Sanitizer יד איתך ולהשתמש בו לעתים קרובות. במקומות רבים, כגון חנויות מכולת, בתי חולים, בתי אבות הרופא' משרדים של החברה לספק חומר החיטוי כדי מי הוא ההווה.

חשוב לשמור את הידיים שלך מהפנים שלך, מאז חיידקים וירוסים מועברים דרך הפה, האף והעיניים. להתעטש לתוך הכתף שלך, לא את היד. דון 'לא להתמודד עם אנשים אחרים' רקמות ים, לשתות כוסות או איפור.

כמו כן, מומלץ להגדיל את צריכת ויטמין C ולקחת פרוביוטיים כדי להבטיח מערכת חיסונית חזקה, שהוא הגנה העליון שלך נגד וירוס. קבל הרבה מנוחה ופעילות גופנית, לאכול כמו שצריך להישאר hydrated. כל הדברים הללו ישמור אותך במצב העליון ולתת לך סיכוי טוב יותר לא לתפוס וירוס.

אם אתה לרדת בווירוס, להישאר בבית כדי למנוע התפרצות אותו לאחרים. וירוס מוגדר כאורגניזם פשוט, קטן יותר חיידק, המסוגל לגרום מחלה, כמו שפעת, הצטננות, אבולה, פוליו, MRSA, איידס, צהבת הרפס. בניגוד חיידקים, הם עמידים לטיפולים רפואיים ותרופות ביותר; הם פשוט חייבים להפעיל את הקורס בזמן שאתה לטפל בתסמינים שיכולים לגרום לך אומלל.

כמובן, ידע הוא ההגנה הטובה ביותר מפני וירוס.