איך להישאר בריאים במהלך שפעת A (H1N1) Pandemic

1

את היסודות של זיהום הם פשוט אתה כבר מכיר אותם.; עם זאת, זה יכול להיות זמן טוב בשבילך לשבת עם המשפחה שלך ולעיין בהם:

? הקפידו על תזונה בריאה הכוללת כמות מרובה של פירות וירקות.
? שמור על עצמך hydrated על ידי שתיית מספיק מים.
? קבל מנוחה ופעילות גופנית נאותה לעזור תפקוד המערכת החיסונית שלך כמו שצריך.
? שטפו את הידיים לעיתים קרובות עם סבון ומים או אחד חיטוי לידיים רבות Over-the-counter. ידות תמיד צריכות לשטוף לאחר השימוש בשירותים, לאכול, התעטשות, שיעול או נגיעת כל חפץ שעלול להיות מזוהם עם חיידקים או וירוסים משמעותיים. פשוט אל מעקב הכלל הוא שאם יש לך ספק לגבי האם או לא כדאי להיות לשטוף את הידיים, אז אתה צריך אכן להיות שנשטפו!
?? אם אתה מפתח תופעות לוואי קר כמו, אפילו קלה אלה, עדיף להישאר בבית ולא ללכת לעבודה, לבית ספר ואירועים חברתיים לעת עתה. תסמיני ההצטננות שלך יהיה סביר יותר להיות 'הצטננות', כי בדרך כלל יגיב התערבויות לטיפול עצמי הרגילה שלך. עם זאת, אם הם להחמיר עליך לפנות אל ספק רפואי באופן מיידי.

* המרכז לבקרת מחלות ומניעתן גם מציע לאף אחד שנחשד מאוד בכך נדבק בשפעת חזירים שיתבקש ללבוש מסיכת פנים פנויה כדי למנוע העברה אפשרית לאחרים.

2

דע את הסימנים ותסמינים של שפעת חזירים על מנת להגן על עצמך ועל משפחתך. זכרו כי שפעת החזירים מציגה את עצמו כמו כמעט כל תסמונת דמוית שפעת אחרת, זאת תוך זה נבון להיות זהיר, הסיכויים מכם לא נכנסו חוזה עם מישהו עם תסמינים דמויים התקררות או אלרגיה בתקופה זו של שנה הם די remote-- אז בבקשה לא להגזים. זכור, הדרך היחידה להידבק בשפעת חזירים הוא לבוא במגע עם מישהו שיש לו במקרה אשר של הנגיף או על ידי מגע בחפץ שפעת חזירים המזוהמים בנגיף.

התסמינים הבסיסיים של חזירים שפעת כוללת: חום, שיעול, כאב גרון, כאבי גוף, כאבי ראש, צמרמורות ועייפות. שלשולים והקאות גם דווחו, אך במידה פחותה.

3

מאז זה 'זה עדיין לא ידוע באיזו קלות שפעת חזירים מועברת בין אנשים, זה עשוי להיות חכם להימנע ממגע קרוב עם אנשים מציגים תסמינים דמויי שפעת, אולם ייתכן שלא יהיה צורך לבודד את עצמך מאדם חולה אם אתה מרגיש טוב והם לוקחים את אמצעי הזהירות מפורט שלב 1. אמנם עדיין לא את רמת הטיפול, האדם החולה עשוי לספק לך רמת ההגנה אם הם לובשים מסכה פנויה כיסוי האף והפה שלהם תוך בנוכחותכם.

4

אם יש לך לבוא במגע עם אדם שעל פי חשד מחזיק או אשר בשפעת חזירים יש שתי תרופות שניתן לנקוט כדי למנוע ממך להיות נגוע בווירוס או כדי להפחית את חומרת המחלה. נכון לעכשיו רק שתיים מתוך תרופות החמש אנטי ויראלית השפעת יעילות . נגד שפעת חזירים הן שתי תרופות יעילות: Oseltamivir (? שם מותג טמיפלו) למנוע ולטפל באנשים 1 שנים ומעלה ו Zanamivir (שם מותג Relenza?) מאושר לטיפול באנשים 7 שנים ומעלה ולמנוע שפעת A ו- B זיהום וירוס באנשים 5 שנים ומעלה. נכון לעכשיו, יש רשויות בריאות בודקות תרופות אחרות, אבל נכון לעכשיו רק Tamiflu ו Relenza ידוע לעזור עם זיהום שפעת חזירים. באופן כללי, טיפול שפעת חזירים הוא קורס בן 5 ימים של טיפול ו -10 ימים נדרשים לבקרה ומניעה. כמו כן, חשוב לציין כי תרופות אלו אינן במחסור או קשה לייצר. אין שום סיבה לסמים ערימת המניה או פאניקה.

5

הישאר מעודכן. המדע והידע של זיהום שפעת חזירים וטיפול מתפתחים במהירות על בסיס יומי, וזה נורמלי כשיש פריצת שפעת. חדש מידע שפותח לא צריך להיחשב דאגה או סיבה להיכנס לפאניקה. זה צריך להיות כאל בהתקדמות המדע; קהילת הבריאות לומדת יותר על זיהום מתפתח.

טיפים ואזהרות

  • שפעת חזירים הן בעיה בריאותית אמיתית, אבל אחד שיכול להיות טוב יותר נשלט עם אסטרטגיות מידע ומניעה נכונות.
  • הסקירה מחדש לסקור התערבויות המניעה שלך מפורטות במאמר זה ולוודא כל אחד מבני המשפחה או הקהילה שלך מבין אותם.
  • מידע וטיפול צפויים להשתנות עקב ההתקדמות ביכולת שלנו ללמוד על שפעת החזירים ועל מנת לתקשר בצורה יעילה יותר ברחבי העולם באמצעות האינטרנט.
  • ההתפרצות האחרונה של וירוס שפעת החזירים-המקור (גם כינה H1N1), או הידוע יותר בכינויו 'שפעת החזירים', יש הרבה אנשים מודאגים לגבי בריאותם. חששות אלה הם מוצדקים, אבל צריכים להיות ממוקמים בתוך פרספקטיבה כדי למנוע בהלה חברתית שלא תרוויח כל אחד. שפעת חזירים היא מחלה בדרכי נשימה נמצאת חזירים הנגרמים על ידי סוג וירוס שפעת. זה מדבק באותה דרך כל וירוס שפעת ידועה אחר מועבר, הכולל אדם אל האדם קשר באמצעות שיעול או התעטשות. שפעת חזירים לא יכולה להיות מועברת על ידי אכילה או טיפול חזיר, ובשר חזיר מבושל כראוי הוא בטוח לצרוך. כמו כן, כמו עם כל התפרצות שפעת, אנשים עם מצבים רפואיים רקע כמו סרטן, איידס /HIV, גרוע נשלט סוכרת ומצבים קליניים דומים צפויים יותר רגישים רכישת שפעת החזירים אם הם באים במגע עם הנגיף. זה חיוני לזכור כי לכל אחד, ללא קשר למצב בריאותם, הדרך היחידה לקבל שפעת חזירים הוא על ידי באים במגע עם אדם נגוע באופן פעיל עם מקרה אשר של H1N1. במאמר זה אני אעזור לך להבין איך למנוע שפעת החזירים, לסקור את הסימפטומים של דלקת ולבחון מניעה /התערבויות טיפול יעילים וזמינים.