יתרונות בריאות הקינמון

קינמון הוא תבלין הקולינרי גם כצמח מרפא המשמש לטיפול במחלות כגון ההצטננות. צמח זה מכיל חומרים נוגדי חמצון כגון ויטמינים A, C ו- E, אשר להגביר את החסינות ועל הבריאות הכללית ואיכות החיים. The World 'של הבריא המזונות אומרים כי שני הסוגים העיקריים של קינמון, סיני ציילון, יש טעמים דומים, אך ציילון הוא הרבה יותר מתוק ומעודן יותר.

אנטי מיקרוביאלית

על פי העולם' מזונות בריאים של , בעל תכונות קינמון אנטי מיקרוביאליים כי לעכב את הצמיחה של פטריות וחיידקים כגון cereus חיידק. קינמון גם עוזר לעצור את הצמיחה של קנדידה, המהווה שמרים אגרסיבי. בדיקות מעבדה הראו כי פחית קינמון במקרים מסוימים להתאים את היעילות של תרופות מרשם אנטי פטרייתי. רופאים רבים רושמים נטורופתית קינמון למטופליהם כי זה מזון, כמו גם כתרופה. אתה יכול להפיק תועלת השפעות בריאותיות אלו על ידי הוספת קינמון מאכלים נפוצים או לעיסת טבליות.

אנטי קרישה

קינמון גם בעל יכולות אנטי קרישה. קרישי דם הם בעיה מסוכנת כי הוא צפוי להתרחש עם גיל או לאחר פציעה או ניתוח. הגוף מנסה להתמודד עם קרישי דם, ולפזר אותם, אבל קרישי יכול להיות גדול מדי ולנסוע לאזורים אחרים של הגוף כמו הלב, המוח והריאות. זה יכול לגרום לשבץ או מוות.

סינאמאלדהיד הוא מרכיב בקינמון כי יש יכולות אנטי-קרישה ומסייע לעכב clumping של טסיות דם. בנוסף, קינמון עוזר להפחית דלקת, שהוא חיוני למניעת מחלות.

מזין הצפוף

קינמון הוא גם תבלין מזין צפוף מאוד. The World 'של הבריא המזונות קובעים כי קינמון הוא מקור מצוין של מנגן, אשר הוא מינרל קורט. קינמון מכיל גם סידן, ברזל וסיבים תזונתיים. סידן משפר בריאות עצם והסיבים חיוניים לעיכול בריא. אנשים רבים פשוט לקחת קינמון להקל על עצירות מרגיז עיכול אחרות. לתיבול מזון שלך עם התבלין הזה יכול לעזור גם כדי לשלוט ברמות הסוכר בדם.

סוכרת

אוניברסיטת קליפורניה אומר קינמון עשוי לעזור להקל סוכרת עקב פעילות דמוי אינסולין שלה. אנשים עם הקלד שתי סוכרת לפתח עמידות לאינסולין, מניעת התאים מלקבל גלוקוז נצרכת. מחקר נוסף שצריך לעשות, אבל עד כה התוצאות מראות כי הקינמון יכול לעזור להפחית תנגודת לאינסולין.