דיאט עבור הרפס זוסטר

מה סר

הרפס זוסטר ניתן מודלק והחמיר ידי שינויים רגשיים דרסטיים. ישנם מזונות רבים שיכולים לעשות את רגשותינו להשתנות והם אלה יש להוציא את הדיאטה מיד. מזונות עם סוכרים מעובדים ופחמימות אחרות יש נטייה להפוך ספייק הסוכר בדם צריך להיות מוחלף על ידי סוכרים טבעיים יותר כמו פירות. אלכוהול הוא חומר מדכא וזה יכול להחליש את המערכת החיסונית. שני מאפיינים אלה יכולים להמיט הרס על גוף מנסה להילחם הרפס זוסטר. אותו הדבר ניתן לומר על קפה וסיגריות. מאוד מזונות שומניים, מזון מהיר ומזון מטוגן צריכים לחסל גם. אם אתה יכול לעשות שינויים מעטים אלה, הגוף שלך תהיה יכולת הרבה יותר חזק כדי לפעול נגד המחלה

ויטמין מזונות עשירים

לאחר מכן, להוסיף כמה את המזונות הבאים לתזונה כי הם עשירים בויטמינים ומינרלים שיכול לעזור במצבך. ויטמינים A ו- C הם נוגדי חמצון שיכולים לעזור עם הגוף שלך 'נזק לתאים של ויכולים לקדם סביבה טובה יותר לריפוי. ויטמין A ניתן למצוא משמשים, מנגו, בטטה, דגים וביצים. להוסיף ויטמין C לתזונה עם אדום ופלפלים, אבוקדו, תפוזים ירוק, בצל ותותים. סלניום המינרלים עוזרים לרפא ולשחזר את עור בריא בשילוב עם שמן פשתן זרע בחומצת אמינו. הגבירו את צריכת סלניום על ידי אכילת אגוזי ברזיל, דגנים מלאים, עוף, סלמון ולובסטרים. ויטמיני B12 וחומצה פולית מועילים כפי שהוא להגן על העצבים ולרפא את הנדן שהולך סביבם. ויטמין B12 ניתן למצוא בשר רזה, גבינה כחולה, סרטן למלך וחלב. חומצת פולית נמצאת שעועית מנומרת וצי , כרוב ניצנים, אורז חום, פטריות, עדשים ותמרים.

צמחי מרפא משלימה

ישנם צמחי מרפא רבים, כי אתה צריך לכלול בתזונה כדי לעזור עם הסימפטומים של שלבקת חוגרת. שימוש ג'ל אלוורה טהור יחד עם שמן מ ויטמין E יכולה להביא להקלה מיידית כאשר למריחה על פריחת הרעפים שלך. בצע את זה על ידי הוספת עשבי תיבול כמו אכינצאה goldenseal, אשר יש תכונות אנטי בקטריאלית חזקה. פסיפלורה היא הרגעה צמחים שיכולים לעזור לטפל שלבקת חוגרת על ידי הרגעת העצבים והפחתת הלחץ שיכול להביא על התקף רעפים. העשב יכול לעזור גם כדי להקל קצת את הכאב. אם אתם עוקבים כל השלבים לעיל, יש סיכוי טוב כי הסימפטומים הרפס זוסטר שלך יתחילו להרגיש הרבה יותר טוב תוך כמה ימים. הרפס זוסטר, ידוע יותר בשם שלבקת חוגר, הוא מצב זה מגיע מאותו הווירוס שיכול לתת לך אבעבועות רוח בגיל צעיר. ככל שמתבגר, מערכת חיסונית חלשה יכולה להוביל התחייה שלה כמו פריחה שיכול לגרום כאב עצבי וגירוי. ברגע שאתה מתחיל לחוות את המחלה אתה צריך לעשות כמה שינויים בתזונה מייד. התייעץ עם הרופא שלך בעת ביצוע שינויים תזונתיים דרסטי.